游泳是夏季里消暑最好的运动之一 。 每到七八月份 ， 各个游泳场人头攒动 ， 异常火爆 。 游泳可以帮助身体散热 ， 使人觉得凉快、舒服 ， 是一项非常具有娱乐性的活动 。 不过 ， 游泳必须注意安全及卫生 ， 不然 ， 就容易发生伤病事故 。 游泳中尤其需要注意保护好五官 。 在游泳池里“下饺子” ， 除了要防止抽筋、溺水等意外事故外 ， 专家提醒 ， 由于泳池里人数较多 ， 水质可能受到影响 ， 泡在水里 ， 五官最受考验 ， 因此游泳还须注意保护眼、耳、鼻、口等五官 ， 以免进水而造成感染 。 需要注意的是 ， 通常天气炎热 ， 应谨防游泳时晒伤 。
游泳需要注意的事项
1、热身运动
下水前要先在岸上做准备活动 ， 否则 ， 突然进行较剧烈的活动 ， 容易使肌肉受伤或发生其他意外 。 可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动 。
2、身体检查
因为在游泳的时候 ， 人所消耗的体力比平时要多上八倍 ， 所以 ， 患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人 ， 不宜参加游泳 。 患红眼病、传染性皮肤病的人 ， 也不要游泳 ， 以免互相传染 。
3、预防措施
跳水时一定要摸清水深及水下的情况 ， 防止碰伤等意外 ， 同时要避免腹部和睾丸直接受到水面的强烈打击 。 还要保护好耳朵 ， 因为耳朵遭到水而强烈的打击 ， 能使鼓膜往里凹陷 ， 甚至破裂 ， 造成耳聋 。 如果鼻子里进去水 ， 不要捏紧鼻子用力擤 ， 这样容易把水从鼻咽腔通过耳咽管挤到中耳里去 ， 发生中耳炎 。
游泳后 ， 要用干净水把全身再冲洗一遍 ， 以免传染疾病 。 一般泳池都有淋浴器 。
游泳 ， 体育运动项目之一 ， 人以各种不同姿势划水前进 ， 在水中或水面游动 。 游泳大致分为：实用游泳、竞技游泳、花样游泳 。 现代游泳运动起源于英国 。 17世纪60年代 ， 英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃 。 18世纪初传到法国 ， 继而成为风靡欧洲的运动 。
一、实用游泳
军事上、生产上、生活服务上使用价值较大的游泳方式称为实用游泳 。 如爬泳（自由泳）、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水（立泳）、水上救护、武装泅渡、反蛙泳（仰泳） 。
二、竞技游泳
是指有特定技术要求 ， 按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目 。 它可以分为在游泳池比赛和在公开水域比赛两大类 。 如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳（又称海豚泳）和由这四种游泳组成的个人混合游泳 ， 以及接力游泳比赛游泳 。 竞技游泳主要是以速度来决定名次的游泳 ， 是根据国家的游泳竞赛规则进行的 ， 称为竞技游泳 。
三、花样游泳
它也称为“艺术游泳” 。 是集舞蹈、体操、游泳等项目于一体的竞技体育项目 ， 对运动的身材、泳装、头饰、音乐及动作 ， 编排都有很高的要求 。 它分为单人、双人、集体的比赛项目 。 它通过运动员的肢体在水面上的运动配合音乐 ， 展现出各种优美动作和各种造型的艺术性技巧 ， 大给群众美好的享受 ， 故有“水上芭蕾”美誉之称 。
【游泳的分类你都知道吗？ 游泳需要注意的事项】如今的社会 ， 游泳对于大家来说也是一种运动的方式 ， 很多家庭外出活动都选择了游泳 ， 这个是一种既锻炼身体 ， 又锻练肺活量的运动项目 ， 很多家庭的父母都选择培训孩子们去选择游泳 ， 这样子孩子们的肺活量大了身体就会逐渐强壮起来 ， 对于外来病体有一定的免疫力 。
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