拉屎拉不出来怎么办 想拉屎又拉不出来 ， 是典型的便秘症状 ， 可以多吃些粗纤维的食物缓解 ， 有韭菜、芹菜、香蕉、酸奶、蜂蜜水 。 还可以以肚脐为中心点 ， 顺时针按摩 。 如果依旧便秘 ， 就要肛门用开塞露 ， 促进排便 。
坐便拉屎拉不出来怎么办？ 我们每个人都有过便秘的情况出现 ， 有时候还会通过开塞露来辅助我们顺利地排便 ， 可以说便秘让人非常尴尬又无奈 ， 甚至有时候还会造成用力过大肛门出血的情况发生 。 想拉大便拉不出来是怎么回事？大多是因为我们的饮食不规律以及运动量不够造成的 ， 让我们来分析分析 。
【健康知识|拉不出来怎么办，大便已到肛门无法排出】首先我们得知道我们便秘的原因是什么 ， 其中最重要的原因就是我们的运动量不够 ， 肠胃蠕动量少消化不完全有很大的几率会造成我们便秘排不出大便 ， 这时候我们就应该要适量地运动来促进肠胃的蠕动 ， “饭后走一走 ， 活到九十九”这句话也不无道理 ， 同时也说明了吃完饭不能长时间坐在一个位置上 ， 应该要四处走走 ， 不仅能够呼吸到户外的新鲜空气 ， 而且还能促进我们的肠胃消化 。
其次就是我们每天吃的东西 ， 我们出现拉不出大便的情况大多是跟我们食用的食物有关 ， 如果有便秘的迹象我们要及时调整我们的膳食 ， 吃的东西过于难消化或者是水分比较少的食物就很容易造成便秘 ， 蔬菜提供我们体内最需要的维生素 ， 而且蔬菜和水果可以提供我们身体的水分 ， 说到水分我们成年人每天要摄入的水分就要达到两升左右的量 ， 以保证我们体内新陈代谢以及消化所需的水分 。 经常喝水和多吃蔬菜瓜果有利于我们促进消化道消化食物 ， 这样出现便秘的可能就很少发生在自己的身上了 。
当然我们不仅要有合理的膳食和充足的水分 ， 而且还要有适量的运动 ， 这几种结合起来便秘的情况就会逐渐远离我们 ， 健康的生活需要自己来照顾自己 ， 身体是所有你拼搏目标的基础 ， 有一个好的排便习惯好的身体也会离你越来越近 。
很想大便却拉不出来是怎么回事？怎么解决？ 坐便拉不出来可以选择药物和物理治疗方法进行治疗 。 因为人体生理构造的特点 ， 蹲便更容易排便 ， 其次改变生活环境 ， 患者习惯了蹲便就可能在坐便时导致大便不顺畅 。
可能还有一点点便秘 ， 平时需要注意多喝水 ， 多吃富含高纤维的水果蔬菜 ， 坚持适量运动 ， 不用太担心 ， 可以选择外用的通便制剂进行治疗 ， 比如开塞露 ， 或者在肛门内塞入肥皂条 ， 使用温热的肥皂水清洗肛门都可以起到通便效果 。
同时 ， 还可以在闲下来时 ， 将腹部沿着顺时针进行按摩 ， 这个方法有助于促进肠道蠕动 ， 从而促进排便 。 如果坐便实在是拉不出来那么可以更换一个坐便器 ， 毕竟排便顺畅是很重要的 。
大便排不出的原因：
1、便秘也就是排便的次数减少 ， 一天的大便次数少于两次左右或者三天才拉一次大便 ， 粪便量比较少而且干结这就是便秘 。
2、痔疮属于常见的肛肠疾病 ， 患者的直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛出现了屈曲或者扩张 ， 从而形成了比较柔软的静脉团 ， 这属于慢性的肛肠疾病 。 患者会出现大便后滴血 ， 肛门周围出现包块 ， 大便时有剧烈的疼痛感 ， 同时伴随着排便困难、习惯性便秘以及血栓性外痔 。
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