芡实的功效与作用吃法，药食同源—芡实的功效与作用

芡实，原名鸡头米，在《神农本草经》中被列为上品。药食两用，尤其是夏天，喝一碗芡实粥有很好的健脾止泻、利尿消肿的作用。
芡实味甘、涩、平，属脾肾经。益肾精，健脾止泻，利湿带下。

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以下症状适合它：1 。遗精和遗精。2.儿童和成人夜间尿床和尿频。3.脾气虚引起的慢性腹泻和大便不规则。4.妇科疾病引起的白带量明显增多，颜色、质量、气味异常，或伴有全身和局部症状。
【推荐药膳】:1 。芡实炖鸭肉：芡实120克，鸭肉1只。酒、精盐、味精、酱油、葱、姜、辣椒。芡实仁洗净，杀青的老鸭放入沸水中焯一下，去掉浮沫，放在一起，加入料酒、精盐、味精、酱油、葱、姜，用文火炖鸭肉至熟。可用于防治糖尿病、骨蒸乏力、脾水肿、肾虚遗精、消化不良、带下、腹泻等。
2.山姜红枣饮料：山姜15克，山姜1克，红枣5个。将上述材料洗净，放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开，小火煮20分钟。具有益气健脾、固肾的功效，适用于夜间尿频的成人或尿频的儿童。

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【现代研究】:芡实主要含有甾醇、黄酮类、环肽、脂类等成分。它具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、抗心肌缺血和抗癌的药理作用。
【临床应用】1 。肾病2 。乳糜尿。3 .慢性肠炎等疾病。
【芡实的功效与作用吃法，药食同源—芡实的功效与作用】此外，芡实常与薏苡仁同用，能更好地健脾利湿。#中医保健# #超级健康集团#