拉丁舞服装有很多种， 如何挑选方法和技巧?拉丁舞深受年轻人的喜欢也有更多的男土学习跳拉丁舞， 现在小编教大家如何选拉丁舞服装 。
最常见的是系带式舞鞋， 鞋底为翻皮， 鞋跟内为木头， 外面包上丝缎、真皮或人造皮 。 这样的舞鞋能使脚背的绷直更明显， 在木地板上具有更强的防滑效果 。 每次练习过后， 将舞鞋底用刷子将翻毛刷起来， 否则地板上的污渍会滞留在鞋底， 翻毛也会被压成坚硬的平面 。
先说服装， 练习拉丁时， 女士大多穿样式简单的短裙， 也可以穿练习裤， 腰上系裙子（跳牛仔时除外， 可能踩到裤腿而摔倒） 。 男士也更简单， 穿T恤， 拉丁裤即可 。 不过尽量选择吸汗有弹性的布料， 选择专业拉丁服装样式， 这样的服装既耐穿吸汗， 也不容易变形 。 穿裙子的女士要选择深色或裙子自带的底裤 。
普通比赛时， 就要根据所选的项目而选择服装， 女士跳恰恰、牛仔、桑巴， 选择短款的裙子， 不影响脚步的迅速移动、跳跃并能突出腰胯的动作， 即紧身而有弹性 。 而伦巴则对裙子的长度没有太多的要求， 只是突出腰胯的动作即可， 当然， 长的裙子尽量有开衩， 这样不妨碍脚部能力的体现 。 男士， 则是精致一些的上衣和拉丁裤子 。 斗牛时， 女士尽量穿颜色浓重的裙子， 如红黑颜色、长而大摆的裙子， 可以脚踢裙子至手腕处， 手可以方便地拉起裙子 。 男士则没有太多的要求 。 如果选择多项舞蹈、没有换衣肤时间的比赛时， 则应以方便为原则， 女士要选择短而腰胯紧身的裙子 。
拉丁舞是时下非常流行的舞蹈之一， 现在喜欢跳拉丁舞的人非常多， 抖肩、扭胯、旋转， 在热烈奔放的拉丁音乐中感受南美风情， 让心情舞起来， 让我们在舞蹈动作中燃烧脂肪 。
最初的拉丁舞里表达情的东西较多， 过于热情奔放， 而拉丁有氧是取了拉丁的健康和奔放， 去掉了繁复和夸张， 再加上有氧操的元素， 让大家有似曾相识的感觉， 便于接受和学习 。 健身本来是件很枯燥的事情， 但拉丁有氧可以增加它的趣味性， 尤其它的音乐和动作中间散发出来的那种热力， 对于都市人释放压力、放松自己特别有好处 。
拉丁有氧， 把拉丁的音乐和动作与人们熟知的有氧运动结合在一起 。 拉丁有氧不是健美操， 它不要求完全的整体划一， 它更注重自己的感觉 。 如果你有了很到位的感觉， 能够释放自己， 大胆再大胆， 就对了 。 真正一堂课坚持下来， 运动量很大， 腰部两侧和大腿内侧得到充分锻炼， 就会出现酸痛的现象 。 拉丁对女性锻炼腰部、髋部特别有好处 。 一位女学员这样描述她对拉丁有氧的感受：“跳起来很带劲、很享受， 既新颖又不太难， 最高兴的是它能帮助我塑造一个小细腰 。 ”
同样的动作用不同的音乐元素诠释出来感受便不一样 。 单纯的健身是枯燥而机械的， 但拉丁健身则不同， 一是目前拉丁的音乐风靡世界， 大家都很熟悉这样的节奏和旋律；二是在健身操中加入了舞蹈元素， 健身就有了趣味性， 在锻炼之外可以自我享受 。 拉丁健身和国标拉丁舞不同， 后者是体育舞蹈， 基本步伐要求很高， 但拉丁健身是健身操的一种， 它强调的是能量消耗， 对动作的细节要求不高， 只要能跟上就好， 它更注重运动量和对髋、腰、胸、肩部等关节的活动 。
【跳拉丁舞 让你的脂肪燃烧 如何挑选男士拉丁舞服？】拉丁健身给人一种热烈和跳动的感觉， 它不需要百分之百的动作正确， 但要求百分之百的情绪投入， 越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出来， 就越能放开， 无所顾忌 。 感觉越浓烈， 就越容易放得开， 也就越容易形成一个整体， 在音乐中释放身体， 让男人更充满热情和活力！
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