大姨妈来了能喝牛奶吗，得了乙肝还能喝牛奶吗

牛奶有白血的美誉，营养价值极高。它含有优质的蛋白质、维生素、钙和镁等。最珍贵的是钙磷比合适，容易消化利用。对于普通人来说，每天喝200~300毫升牛奶就足够了。乙肝患者可以喝吗？

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乙肝患者可以喝牛奶吗？
在乙肝急性期或慢性乙肝活动期，伴有腹胀、腹痛、恶心呕吐等胃肠道症状时，尽量不要喝牛奶。发展为肝硬化、伴有肝性脑病或有肝性脑病倾向的乙肝患者不能喝牛奶，否则会诱发或加重肝性脑病。肝脏可以合成和分泌血浆白蛋白。正常情况下，成年人每天可以合成10~16克血浆白蛋白，然后随着血液循环发挥其作用。
但患有酒精性肝炎、肝炎、肝硬化等肝病，会降低肝细胞合成和分泌蛋白质的能力，降低血浆白蛋白水平，从而影响各种组织器官的修复。因此，乙肝患者应少喝牛奶，每天牛奶量不应超过500毫升。

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乙肝患者喝牛奶应该注意什么？
不能大量或大口喝
牛奶含有乳糖。如果乙肝患者体内乳糖酶不足，一次喝太多牛奶或喝太多牛奶就不能消化吸收乳糖，会导致腹胀腹泻。所以在喝牛奶的时候，要先喝一小口，慢慢喝，等口水和牛奶混合均匀后再咽下去。
不能加糖
蔗糖进入胃肠道后，分解产物会与牛奶中的钙发生相互作用，影响钙的吸收，促进细菌发酵和产气，从而引起腹胀。另外，乙肝患者不能空腹喝牛奶，否则牛奶中的优质蛋白质会立即转化为热量消耗掉，导致蛋白质的浪费。
老年乙肝患者应少喝
体内的乳糖酶可以将牛奶中的乳糖分解成半乳糖，过多的半乳糖可能会沉积在眼睛的晶状体中，从而诱发白内障。

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乙肝患者饮食应注意什么？
限制脂肪摄入
无论是胆固醇、磷脂还是甘油三酯都是在肝脏代谢的。乙肝患者肝功能下降，胆汁分泌减少，影响小肠对脂肪的消化吸收。如果饮食摄入不足或糖代谢紊乱，就会依赖脂肪氧化功能。只要脂肪超过肝脏的处理能力，就会产生大量的酮体，甚至引起酮中毒。因此，应适当限制脂肪摄入，但应补充必需脂肪酸，可从深海鱼类、鱼肝油和植物油中获得。
补充维生素
乙肝患者食欲不振，再加上肝功能障碍和饮食不足，肝脏储备能力降低，以及脂肪消化吸收障碍，都会使身体缺乏脂溶性维生素。因此，乙肝患者应多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，促进肝细胞修复和再生，增强肝脏抵抗力。

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技巧
综上所述，乙肝患者可以适当喝牛奶，但量一定要控制。除了从牛奶中获取蛋白质外，还应多吃瘦肉、豆类和蛋类，其中优质蛋白质可以维持氮平衡，缓解低蛋白血症，避免肝性脑病。此外，适当补充热量可以增加肝糖原储备，提高肝脏解毒能力。
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