感受肚皮舞的甩掉赘肉
在教练的邀请下 ， 采访人员也在格瑞的跳舞房亲身感受了一回 。 在上课之前 ， 教练强调了练习注意事项 。 她告诉采访人员 ， “肚皮舞是一种具有文化特色的舞蹈 ， 划分为两种形式 ， 一种是民族舞 ， 一种是表演舞 。
民族舞讲求形式、习俗、传统和舞姿 。 表演舞则是个人的发挥和创意 ， 专门针对训练腰腹部、胃部、臀部、大腿、手臂减掉赘肉 。 ”
因为肚皮舞的动作和姿态都是出自自然随意 ， 对身体不会造成任何伤害 ， 其他舞蹈都要从小学起 ， 要求腿长、身材苗条等等 ， 肚皮舞却完全不受年龄、体型的限制 。
基本装备华丽性感
王教练介绍 ， 肚皮舞阿拉伯原名RAKSSHARKI,意指东方之舞 。 在跳舞时要赤足 ， 甩开鞋子的束缚 ， 更深层次的打开心扉 。
而在健身过程中穿一身活动方便的休闲服就好了 ， 不过如果有了表演的欲望 ， 也可以穿一身漂亮的服饰 ， 像电视里风情万种的舞娘那样扭一回 。
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