到了秋冬季节橘子就是一种十分主流的水果无论是南方地区还是北方地区橘子都十分受到欢迎， 但是我们往往会知道橘子吃多了会上火所以不可以一次吃太多橘子， 但是橘子皮作为一种药材吃多了也会上火吗?橘子皮有哪些功效呢?
橘子在我们的生活中是非常常见的一种水果， 这种水果是在秋冬季节成熟的， 而且是我国南方地区特有的水果， 这种水果里面含有的水分特别大， 而且可以说是一种药食同源的水果， 因为橘子不仅可以用来吃桔子皮， 也是一个比较常见的中药， 那么吃橘子皮都能上火吗?
吃橘子的好处
清新口气去除口臭
橘子中含有一些芳香的物质， 和丰富的维生素C， 在吃完它们之后， 会有一部分香气的残留， 在口腔中能消除， 口腔中的异味和细菌， 可以起到清新口气去除口臭的重要作用 。
提高消化功能
橘子中含有丰富的果酸和维生素， 这种物质可以促进胃酸的分泌， 而且能调理脾胃， 有效的提高肠胃的消化， 我们可以消化不良的时候吃一点橘子， 也能减少脾胃不和或食少腹胀等不良症状发生 。
橘子中含有丰富的果酸和维生素
文章插图
预防脑溢血
橘子中不但含有丰富的维生素， 它也含有一种叫做芦丁的天然物质， 这种物质味道有一点苦， 但是却是人血管的保护神， 它能增加血管弹性和韧性， 而且能提高血管通透性， 可以预防血管破裂， 对中老年高发的脑溢血有出色预防作用 。
美容养颜延缓衰老
平时多吃一些橘子既能吸收丰富的维生素也能吸收一定数量的抗氧化成分， 它们能有效清除人体内的自由基， 也能减少人体氧化反应的发生， 而且它含有的维生素c还能滋养美白肌肤， 能让人的皮肤变得光滑细嫩而有弹性 。
清肺化痰
橘子从中医的角度上看还能是一种能祛痰止咳润肺的特殊食材， 它能有效缓解肺燥也能生津止咳， 还能消除气管与肺部的炎症， 平时经常吃橘子可以缓解痰多咳嗽， 也能减少气喘和肺燥等不良症状发生 。
促进通便
橘子的膳食纤维的含量相当高， 多吃可促进排便 。
降低胆固醇
丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动， 同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率 。
【吃橘子皮会不会上火 橘子皮的功效】 橘子皮的功效还是十分丰富的所以如果吃完橘子之后也不必着急把橘子皮扔掉而是可以留起来食用或者是泡水喝， 无论是橘子还是橘子皮都是对身体很有好处的食物所以多吃一些很有助于增强消化、延缓衰老并且还可以预防脑溢血的发生 。
推荐阅读
- 吃辣对于身体的影响 辣椒的热量有多高
- 玉米煮排骨汤的做法 排骨怎么煮更好吃
- 哪些食物能够降血糖 血糖高可以吃哪些水果
- 米饭和鸡蛋怎么做好吃 鸡蛋怎么做更香
- 黑麦面包的热量 吃黑麦面包可以减肥吗
- 鸡蛋蛋白变绿的原因是什么 蛋白变绿还能吃吗
- 几种不同的虾仁做法 哪种做法最好吃
- 几种好吃简单的小炒丰富你的年夜饭
- 东北老式锅包肉的做法 锅包肉怎么做好吃
- 吃小龙虾需要注意什么 小龙虾需要煮多久