肚皮舞是一种对女性身体有很好的塑造作用的舞蹈 ， 很多朋友刚开始学 ， 不知道应该怎样安排练习的频率?肚皮舞需要每天练习吗?小编为你解惑来了 。
【体型偏胖的人能跳好肚皮舞吗 肚皮舞的练习频率如何安排】 肚皮舞练习频率因人而异 ， 怎样安排主要是看你学跳肚皮舞的目的 。 如果你跳肚皮舞是为了健身、减肥 ， 那么每周至少安排三次练习肚皮舞的时间 ， 每次一到一个半小时 。 当然如果每天都能抽出一个小时 ， 效果会更好 。
如果你是想向更专业的方向发展 ， 跳得更美更好 ， 那么就要花尽量多的练习时间了 ， 有人问过肚皮舞大师Jillina ， 如果想成为一个专业的舞者 ， 每天应该花多少时间在肚皮舞上 ， 她的回答是至少四个小时 ， 可见其勤勉程度 。 当然并非一定要成为那么专业的舞者 ， 也并不一定非要花那么多时间 ， 我举这个例子的意思是说 ， 如果想跳得更好 ， 那么就不要太吝惜练习的时间和频率 ， 要相信一份耕耘 ， 一份收获 。
许多肚皮舞初学者都会提出这样的问题：体型胖的人能跳好肚皮舞吗?胖人跳肚皮舞会不会不好看? 答曰：偏胖的人当然可以跳好肚皮舞 。
体型胖不会影响肚皮舞动作的学习 ， 更不会响跳肚皮舞表演的美观度 ， 国内外有不少大师级别的舞者体型就很胖 ， 但他们的舞蹈表演依然颇受人们的喜爱 。 其实跳肚皮舞最好还是需要肚子上有点肉肉的感觉的 ， 在做肚皮舞当中一些腹部翻滚和胯部抖动的动作时 ， 肚子上的小赘肉的连带抖动会给你的表演增添一份视觉的美感呢 ， 这时候你就会发现肚子上的肉肉是多么可爱了 ， 相反太瘦的人则会有一丝惋惜呢 。 并且 ， 如果想达到减肥的目的 ， 那么肚皮舞当中能够大量燃脂的腰腹动作当然是不可错过的好方法 。
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