美白牙膏哪个效果最好，美白牙膏、牙贴、柠檬、白醋

专业内容指导：邓林，北京联合家庭医院口腔卫生员
如今，人们对自己的颜值要求越来越高。整齐明亮的牙齿不仅可以自信地露出笑容，还可以成为社交时无形的加分项。

文章插图
图片：bigstock
估计很多人都在追求牙齿像牙膏广告里的模特一样白。市面上有哪些只能医院操作、临床美白的美白牙膏、美白贴、洁牙？
牙齿色彩改变的原因
1. 外源性因素
即牙齿外部感染颜色。
饮食中含有色素，如咖啡、茶、红酒、酱油等深色饮食，长期接触会引起色素沉着。吸烟引起的烟渍；药物，如氯己定杀菌剂和多价金属盐，以黑色和棕色粘附在牙齿表面。2. 内源性因素
遗传因素：比如牙釉质和牙本质没有发育完全，牙齿就会呈褐色；氟斑牙：色素在牙齿表层的釉质中，呈现黄棕色斑块。严重者，牙齿表面有凹凸不平的缺陷。四环素：四环素分子能与牙齿组织中的钙结合形成非常稳定的复合物，沉积在牙齿组织中，使牙齿着色，导致所有牙齿呈棕灰色或棕黄色；口腔治疗：例如，根管治疗也可能导致牙齿变暗。治疗后牙齿没有牙髓，时间长了牙齿会变成灰黑色。

文章插图
图片：bigstock
年龄：随着年龄的增长，牙齿磨损不可避免。同时，牙釉质的透光率也会发生变化。牙齿美白方法全揭秘
1.美白牙膏还是美白牙膏？
美白牙膏美白牙膏的原理类似于洁牙抛光。牙齿表面不稳定的色素通过化学吸附和物理摩擦去除。
它的主要成分是摩擦剂，但是一些美白牙膏中的摩擦颗粒比较大，长时间使用会损伤牙齿表面的牙釉质，从而引起敏感，所以不建议使用。

文章插图
图片：bigstock
美白牙贴这类产品主要通过低浓度过氧化物达到牙齿漂白的效果。虽然成分安全，但对口腔环境刺激性大，使用时可能会引起牙痛、牙痛。建议使用前咨询专业牙医。
同时，牙贴需要贴在上面才有效，不可能一下子达到效果。
2. DIY牙齿美白可行吗？
不太推荐！
无论是柠檬、白醋还是其他所谓的“秘方”，都存在安全不确定性，很可能会对牙齿造成伤害。特别是，含有酸的物质可能会使牙齿脱矿，并损坏牙齿表面最外层的牙釉质。这种伤害是不可逆的。
3. 洗牙和抛光能美白牙齿？
不能。洗牙的主要目的是清除牙菌斑和牙结石，预防牙周病，维护口腔健康。
有些人的牙齿洗后会变白，因为抛光去除了附着在牙齿表面的外源性色素，并不能真正美白牙齿。
口腔医疗机构牙齿美白
牙齿美白可以分为临床美白和家庭美白。
1. 诊室美白
治疗前，医生会做详细的口腔检查，分析牙齿变色的原因，制定治疗方案，预估美白效果。
治疗中必须使用相关主管部门批准的增白剂；有时物理方法，如照明，可以结合使用，以协助治疗。
正确规范的操作不仅会提高美观效果，还能保证牙齿和牙龈的安全，让牙齿在一小时内变得更亮更白。

文章插图
图片：bigstock
2. 家庭美白
家庭美白是指在专业口腔医生的指导下，在家中佩戴含有化学美白剂的个体托盘进行美白治疗。
在临床美白的基础上，家用美白可以增强美白效果。与市面上购买的牙膏不同，这种牙套需要个性化定制，可以最大程度贴合个人牙齿，美白时不会伤害牙龈。
这么做，美白时间更持久
1. 巩固治疗
根据个人口腔卫生和饮食习惯，美白治疗可每1-2年重复一次。
2. 常规治疗
【美白牙膏哪个效果最好，美白牙膏、牙贴、柠檬、白醋】保持良好的口腔卫生和饮食习惯；避免服用食物、药物或其他含有色素的物质，使牙齿变色；定期进行牙齿清洁、抛光等辅助保养。#美白牙齿# #洗牙# #牙科#