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铁皮石斛应该怎么吃小孩子可不可以吃

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铁皮石斛相信大家都不陌生很多家庭吃铁皮石斛来进行保健养生， 铁皮石斛不仅仅是一种中药也是一种非常好的保健品具有滋养皮肤抗风湿的功效， 但是铁皮石斛也有它的缺点和禁忌不是所有情况都适合食用铁皮石斛的， 那么食用铁皮石斛究竟有哪些注意事项小孩子可不可以吃铁皮石斛呢?
儿童可以吃铁皮石斛吗
儿童可以吃铁皮石斛， 能够调补孩子身体， 铁皮石斛对于小儿发热、目赤肿痛、感冒、呕吐、腹泻、消化能力不足等， 均有疗效， 还能够改善孩子面黄肌瘦、身材瘦小， 帮助孩子从根本上提高自身免疫力， 增强体质 。
儿童吃铁皮石斛的功效
增强儿童免疫力
铁皮石斛中含有丰富的多糖类物质， 具有增强免疫功能的作用， 儿童处于生长发育时期， 适量吃铁皮石斛对增强体质有很大的好处， 对于患手足口病也有一定的预防作用 。
抵抗儿童疲劳
铁皮石斛还能提高应激能力， 抵抗疲劳， 所以， 如果儿童在学习或者用脑过度， 身体过度疲劳的情况下， 可以用一点干铁皮石斛泡茶喝或者鲜铁皮石斛榨汁喝 。
保护儿童视力
铁皮石斛具有滋阴养目的作用， 是养护眼睛的佳品 。 对于学生和少儿保护视力的功效显著， 使得孩子的眼晴明亮而炯炯有神， 转动灵活 。
帮助儿童开胃
【铁皮石斛应该怎么吃小孩子可不可以吃】 有很多孩子食欲差、饭量少， 甚至厌食、拒绝进食 。 适量吃铁皮石斛能养阴、助开胃， 适用于舌红口干、食欲不佳的儿童， 可以用来熬粥或者加入这种菜肴之中 。
儿童吃铁皮石斛注意：
儿童吃铁皮石斛不宜多补大补， 需把握好量， 以少量为准 。 儿童应每次3-4克， 每星期食用2-3次， 切勿自行盲目用药 。
铁皮石斛温馨提示：
1.铁皮石斛性微寒， 对于脾胃虚寒的小孩来说， 大量服用后会引起消化不良或腹泻， 所以比较适合胃火盛的小孩食用 。
2. 铁皮石斛具有生津、滋阴的作用， 比较适合阴虚的小孩服用， 如果脾虚湿盛的小孩大量服用会滋腻碍胃， 可能会引起消化不良 。
铁皮石斛适合什么年龄吃
适合食用铁皮石斛的人群范围很广， 一般都可以食用 。 铁皮石斛可以用于日常的滋阴保养、女性滋养皮肤， 减缓衰老， 同时也是阴虚体弱者的滋补佳品 。 适合食用铁皮石斛的人， 总结起来可分为以下几大类：
1、平时精神萎靡， 面无光泽需要滋养阴津的人;
2、铁皮石斛有对皮肤有滋润营养作用， 可用于滋养皮肤， 减缓衰老， 因此爱美女性皆可食用;
3、铁皮石斛含有多种多糖类物质， 具有增强免疫功能的作用， 对增强体质有很大帮助 。 体质虚弱者， 可用于强身健体;
4、铁皮石斛能健脾开胃， 促进胃液分泌， 增强胃肠功能， 对工作压力大、熬夜加班、以及生活不规律造成的肠胃虚弱的上班族， 有很好的调理作用;
5、铁皮石斛适用于由于烟酒过度所导致的肝、肺功能受损的人群;
6、铁皮石斛可清虚热， 能减轻由上火引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛， 口干舌燥等问题 。 同时铁皮石斛也能清咽利嗓， 对教师及长时间用嗓的人有很好的护嗓效果;
7、铁皮石斛能滋阴养目， 是护眼佳品 。 对中老年朋友而言有防治白内障的作用， 对学生朋友和少儿有保护视力效果明显;
8、铁皮石斛含有铁皮石斛碱成分， 实验证明， 铁皮石斛碱对于肿瘤细胞有抑制和灭杀的作用， 对于肿瘤治疗有辅助疗效 。 能减轻放疗和化疗对身体造成的副作用， 增强免疫力;

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