4、血海穴
女子以血为本 ， 若要面若桃花 ， 不可不养血补血 。 怎么养血呢?除了日常注重饮食营养 ， 保证生产血液的物质供应外 ， 还可以充分利用穴位 ， 血海就是个养血补血的“明星” 。 血海属于脾经 ， 中医认为脾统血 ， 该穴位是血所汇集之处 ， 统治各种与血相关的病症 ， 没病的时候养血补血效果自不待言 。 血海怎么找呢?它在大腿内侧 ， 髌底内侧端上2寸 。 取穴时可仰卧床上 ， 用力伸直腿大腿和小腿 ， 髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉 ， 该肌肉的中点处就是血海 。 怎么使用血海呢?最简单的就是自我按摩 ， 没事的时候经常揉按就可以了 。
这四个部位一旦经常按摩十分容易带来美容养颜的效果这也是很多女性所追求的 ， 尤其是对于上了一些年纪的女人来说皮肤状态的好与不好十分的重要 ， 所以说从现在开始好好的按摩这四个部位吧 ， 让衰老和松弛都远离你让美丽永远停留在你的脸上 。
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