用什么方法可以让白头发重新长出来变黑发 首先要找到头发变白的原因 ， 做一些调整 ， 头发可以逐渐恢复过来的 ， 补充一些营养的成分和微量元素都会有帮助 。
但是 ， 有些是随着年龄增长头发自然的花白 ， 是不能自然再变黑的 ， 你可以考虑使用染发剂变黑 。
饮食上我们可以这样去做：白发变成黑头发可以通过食疗方法来进行调理 ， 比如说适当吃些黑芝麻之类的食物 ， 也可以通过染发方法 。 出现了黑发变白 ， 可能是遗传基因所导致的 ， 也可能是生活压力比较大所导致的 ， 出现了黑发变白 ， 一定要适当补充身体中所需要的营养 ， 避免微量元素的缺失 。
比如用黑豆 ， 黑豆含有大量的黑色素 ， 对头发有很大的帮助 ， 可以煮黑豆吃 ， 也可以煲汤 。 据说坚持一段时间 ， 头发就可以慢慢的变黑 ， 除此外 ， 桑葚以及黑芝麻也可以让头发变黑 。 把桑葚与黑芝麻相结合 ， 然后加入一些蜂蜜 ， 每天三次服用 ， 坚持一段时间就会有效果 。
如果头发需要的营养物质没能及时提供 ， 有可能会让头发开始变白 。 为了改善这种情况 ， 应该补充足够的B族维生素 。 B族维生素是人体需要的维生素之一 ， 可以在蔬菜、水果、粗粮或者谷类食物中获取 。
补充足够的维生素能够维持正常的生理功能 ， 而且毛发需要的营养物质及时提供 ， 黑色素产生量增多 ， 这样白头发变黑的概率才会增高 ， 可以防止满头白发 ， 给人一种衰老的感觉 。 因此 ， 想要让白头发增多这种现象得到控制 ， 饮食过程中就应该获取足够的B族维生素 ， 这样毛发才能保持健康状态 。
如何白发变黑发小秘诀 白发变黑发的有效方法：要远离焦虑、要洗头及梳头、睡眠要充足、要避免损害 。
1、要远离焦虑：如果天天的忧愁、烦恼、焦虑 ， 则可能引起脱发 ， 焦虑压抑的时间越长 ， 脱发就会迅速的加快 。 不管工作如何忙碌 ， 建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情 ， 头发也会富有光彩乌黑 ， 充满生命力的 。 男性经常进行深呼吸、散步等 ， 可减轻当天的精神疲劳 ， 同时也会减少脱发 。
2、要洗头及梳头：秋天每周洗发最好是2—3次 ， 洗头发时水温不需太高 ， 与体温接近即可 。 不要用脱脂性强或碱性洗发剂 ， 因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强 ， 易使头发干燥、头皮坏死 。
3、睡眠要充足：足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢 ， 而晚上是新陈代谢的最佳时期 ， 特别是晚上十一点到凌晨二点之间 ， 如果在这段时间内达到了充足的睡眠 ， 就能使毛发正常新陈代谢 。
4、要避免损害：染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤 。 而吹风机吹出来的温度很高 ， 会导致毛发组织的损伤 。 建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间 。 日常生活中 ， 最好不要使用吹风机吹干头发 。
扩展资料：
另外 ， 少白头部分可逆 。 少白头在儿童中也不少见 。 少白头的人一是有家族遗传史 。 二是后天性的 ， 由营养不良 ， 缺乏蛋白质、维生素引起 。
另外 ， 用脑过度、过于焦虑也会使孩子过早长白发 。 这种白发是“可逆”的 ， 当孩子能够保证充足的睡眠 ， 减少压力 ， 适当补充维生素和微量元素 ， 并辅以头皮按摩 ， 这些白发的数量会逐渐减少进而消失 。
青少年出现白发 ， 跟挑食、精神紧张压力过大、过度的悲伤有关 ， 这些因素会导致供应毛囊的血管痉挛 ， 不能保证发根的正常营养 ， 这样黑色素不能运输到头发上 。
中医认为白发还与情志关系很密切 。 饮食营养不均衡和学习的压力大、焦虑 ， 会导致少年白发 。 有一些少年白发 ， 通过营养和情绪的调节 ， 是可以得到改善的 。
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