草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

母婴知识|喝奶粉和纯牛奶哪个好，喝奶粉还要喝纯牛奶吗

小知识


喝奶粉和纯牛奶哪个好牛奶更有营养 。
牛奶除不含纤维素外，几乎含人体所需要的各种营养素，所含必需氨基酸比例符合人体需要，且牛奶中的乳糖能促进钙、铁、锌等矿物质的吸收 。
奶粉是由牛奶经消毒、脱水并干燥成粉状而成 。 经加热处理后，蛋白质凝块细小、柔软，奶粉易于消化吸收，且经灭菌消毒，相比牛奶来说引起过敏会少一些，但其脂肪、糖与维生素比牛奶略有减少 。

【母婴知识|喝奶粉和纯牛奶哪个好，喝奶粉还要喝纯牛奶吗】扩展资料：
冲泡奶粉的注意事项：
1、不用矿泉水冲泡奶粉 。 用矿泉水或纯净水给宝宝冲奶粉的做法对小宝宝来说实在不合适 。 新出生的宝宝由于胃肠道及肾功能发育还不够成熟，长期饮用矿泉水冲的奶粉，会增加宝宝肾脏的负荷，究其原因，有可能是矿泉水中所含有的矿物质损害了宝宝尚未发育完善的肾脏 。
2、奶粉勺是否直接放回奶粉罐 。 直接把奶粉勺放回奶粉罐易造成宝宝拉肚子，正确做法是每次把奶粉勺和奶瓶一起消毒 。 新生婴儿胃肠道发育尚未完善，消化吸收能力、抵抗力都弱，如果饮食有污染，就易导致肠道感染 。 大家觉得洗干净了的手，还是有很多肉眼看不到的细菌，它们粘附在手拿过的奶粉勺上，待奶勺放回奶罐里，细菌就会落到奶粉里进一步滋生和繁殖 。 除每次用后消毒，还可以把每罐奶粉里自带的奶粉勺收集起来消毒后，轮流用 。
参考资料来源：
参考资料来源：

奶粉和纯牛奶哪个更好在孩子成长期间，父母都会尽可能多的为孩子补充身体所需要的营养 。 各种微量元素等一些营养物质 。 多数都会选择喝纯牛奶或者奶粉 。 那么对于补充营养纯牛奶和奶粉哪个更好呢？牛奶中的很多物质都是身体所需的 。 能够更好的帮助儿童的成长 。

纯牛奶和奶粉哪个更好

本质上来说，纯牛奶、奶粉的营养价值没有大的区别，而是各具特点 。

1.奶粉是由鲜牛奶消毒后经浓缩、喷雾、干燥而成的 。 纯牛奶加工成奶粉后，水分由原来的88%降低到2%~5%(瓶装)，蛋白质、无机盐、脂肪等营养素的含量浓缩了 。

2.在纯牛奶加工成奶粉后，维生素C遭到破坏，含量极微 。 奶粉中酪蛋白在加工过程中颗粒变细，故较牛奶易于消化 。 牛奶除不含纤维素外，几乎含人体所需要的各种营养素，并且易于消化吸收，是适合儿童的营养食品 。 值得提出的是纯牛奶含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源 。

如何挑选牛奶呢

1.首先，市场上的牛奶一般可分为含乳饮料和牛乳两大类 。 含乳饮料的包装上标有“饮料”、“饮品”、“含乳饮料”等字样，其配料中除了牛奶外一般还含有水、甜味剂等，其蛋白质含量一般在1%左右 。 而牛乳制品才是真正意义上的“牛奶”，它包括巴氏杀菌乳、灭菌乳以及酸牛乳等，其配料为牛奶等（但不含水，复原乳除外），其蛋白质含量一般在2.3%以上 。 两者营养成分相差悬殊，消费者选购时需注意两者的区别 。

2.其次，市面上除了纯牛奶，也有标示调制乳的，如高钙奶、AD奶、铁锌奶等 。 这些牛奶一般是含有80%的生牛乳，而且添加强化了一些重要的营养素，消费者可以按需要选择 。 要强调的是，不少的高钙奶中添加的都是碳酸钙，而有的则添加天然乳钙 。 天然乳钙更好消化吸收，所以，需要补钙的消费者应该尽量选用这种牛奶 。

孩子在长身体的时候，牛奶中的营养是非常丰富的，所以对于纯牛奶和奶粉哪个更好，并不是绝对的，都有它的营养成分，都可以适当的去补充的 。 它们的区别是在生产的过程中工序是不一样的，各有它的优缺点，根据孩子的自身的一个情况选择补充 。

推荐阅读


上一篇：母婴知识|牛奶和酸奶哪个更有营养，酸牛奶比纯牛奶更有营养吗

下一篇：母婴知识|小孩驱虫药哪个好，万一没虫吃宝塔糖有害处吗