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健康知识|肚子有气怎么办，怎么消除肚子里的气

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肚子里有很多气感觉很胀怎么办? 肚子胀气 ， 一般情况可以出去活动活动 ， 增加一下运动量 ， 就会排气了 ， 排气之后肚子胀就能减轻了 。
另外如果吃了食物过多之后 ， 运动之后也能促进胃的蠕动 ， 那么食物排下去之后 ， 可能有人去排排便 ， 那么肚子胀就消失了 。
也可以按肚脐下方 ， 多揉揉就可以感觉气鼓鼓的症状 ， 越胀痛的地方越是试着按按 ， 一会就可以通气了 ， 希望能够帮助到你！
肚子里总是有气怎么办？ 您好 ， 很高兴为您解答问题
1肚子胀气和胀疼一般都是由肠道内气体比较多引起 ， 出现急性绞痛可以用热敷 ， 也可以去蹲厕所 ， 若能排出便和气 ， 症状可以缓解 。 若方法尝试后都不行 ， 可以服用消胀片比如二甲基硅油或西甲硅油都是物理性消气的药物 ， 让肠道内气体减少后 ， 症状也可以缓解 。 若是长期出现除要做相关检查比如肠镜、腹部B超、大便常规外 ， 还可以服用肠道益生菌 ， 气体多大部分是由肠道菌群失调 ， 对身体有害的细菌一般产气会比较多 ， 服用益生菌将不好细菌驱逐 ， 剥夺其良好的生存环境 ， 有害细菌减少后产气自然减少 ， 肚子胀和疼症状也会减轻 。 除肠道肿瘤性的病变外 ， 还有肿瘤性病变会引起肠道不通 ， 不全肠梗阻也会引起腹胀和腹痛 ， 这一类疾病只能应用手术治疗 。
肚子经常胀气怎么办？ 在生活中 ， 如果我们不在饮食和生活习惯上注意 ， 是很容易导致肚胀不舒服的 。 尤其是对于一些喜欢吃生冷食物 ， 喝冷饮的人来说 。 肚子胀痛可以说是家常便饭 。 如果长期以往下去 ， 很可能导致肠胃出现严重的问题 。 甚至危及生命 ， 所以我们一定要在平时的生活中适当的约束自己、控制自己 。 尽量减少生冷食物对于肠胃的伤害 。
如果肚子胀气不舒服 ， 首先可以用手来按摩 。 可以用手掌在肚子上按顺时针的方向缓缓的进行按摩 ， 这样有利于促进肠胃蠕动 ， 也有利于身体内的胀气及时的排出 ， 缓解肚子胀气的症状；其次 ， 热水袋敷肚子 。 用热的暖水袋捂在肚子上也可以加快肚子里边胀气的流动 ， 有利通气利便 ， 可以有效地缓解肚胀的症状 ， 毕竟一般肚胀难受都是由于肠胃受寒积气导致的；最后 ， 保持适当的运动 。 在肚子胀气的时候 ， 多运动不仅能够加快我们肠胃的蠕动 ， 也有利于肠胃的疏通和胀气的排出 ， 可以说是非常有效的一个办法 。
一、用手掌按摩肚子 。 在肚子胀气的时候 ， 最要紧的是加快肠胃的蠕动 ， 让肚子里面积攒的气体能够加速流动 ， 尽快的排出体外 。 用手掌放在肚子上按顺时针的方向进行按摩 ， 可以促进肠胃的蠕动 ， 有利于气体的流动和排出 ， 可以有效的缓解肚子胀气的症状 。
二、用热水袋敷肚子 。 肚子胀气一般是由于肚子里边受寒结气 ， 导致肠胃不通畅 ， 气体积压而胀气 ， 可以使用热水袋放在肚子上 ， 这样可以促进肠胃的通畅 ， 在一定程度上可以缓解胀气带来的不舒服感 。
三、保持适当的运动 。 在肚子胀气的时候 ， 可以进行适当的运动 ， 这样一方面可以促进体内肠胃的蠕动 ， 加快身体新陈代谢的速度 ， 另一方面有利于通气顺肠 ， 可以大大缓解肚子胀气带来的不适感 。
【健康知识|肚子有气怎么办，怎么消除肚子里的气】你还有哪些治疗胀气的好方法？

肚子老是有胀气怎么办？ 情况一：
胃里有气这个在医学上叫胃胀气 。 是由于吃了两的东西 ， 或者是吃肥肉、豆类之后喝凉水等造成的 ， 总之是由于吃而造成的 。
1）吃饭的时候要吃热的 ， 不要吃冷的东西 ， 少吃点零食和冷饮类 。

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