燕窝的功效与作用吃法，燕窝这4种吃法
燕窝的功能太多了 。除了众所周知的美容养颜，还有很多对人体有益的功能 。其实燕窝的吃法有很多，用不同的食材可以起到不同的作用 。
我为大家总结了各种燕窝搭配，让大家在保持健康的基础上，不仅可以扮演不同的角色，吃到健康美味的食物 。
一、雪莲子桃花泪(桃胶雪莲子炖燕窝)
将少许桃胶和10颗雪莲子一起浸泡8小时(注意桃胶泡沫很浓，不要太多)
把燕窝泡一下，摘下来备用 。
用雪莲果炖半小时桃胶 。
然后加入准备好的燕窝，再炖半个小时 。
锅前10分钟放入适量枸杞 。
焖好后，加入适量的石蜂糖，盖上盖子，焖几分钟，然后糖化 。
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二、木瓜炖燕窝
练习：
将木瓜从中间切开做成盖子，使整个木瓜看起来像一艘船，去掉籽 。
将蓬松的燕窝放入木瓜中，加入少许清水 。
盖上木瓜，放入锅中，用文火蒸30分钟 。
锅中放入适量冰糖，盖上盖子，将糖融化即可食用 。
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三、雪梨炖燕窝
练习：
将雪梨切成片，将川贝捣碎 。燕窝浸泡后，去除细毛和杂质，沥干水分 。和川贝、雪梨一起放入炖锅中，加水慢慢炖30分钟，再放入冰糖即可食用 。
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四、牛油果燕窝
练习：
给鸟巢涂上泡沫，然后摘下它的头发 。炖半小时 。
取出果肉和果汁 。
把炖好的燕窝放入黄油汁中 。
最后放入适量的蜂蜜 。(喜欢这种口味的家长可以保留，或者加香蕉也是不错的选择)
【燕窝的功效与作用吃法，燕窝这4种吃法】
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