大姨妈期间可以喝酒吗，女性例假期间都需要注意什么

李女士，家住山东，今年26岁。因为她刚结婚，跟老公关系很好。因此，月经期来临时，她和丈夫同住一个房间，以为自己运气好，导致妇科感染严重。
去医院，医生说月经期间，女性抵抗力很差。在此期间，同房时感染的风险会更高，所以来例假时最好避免这种情况。

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此外，提醒女性朋友们一定要善待月经，才有助于维护子宫和卵巢的健康，希望女性朋友在月经期间能牢记一些注意事项。只有充分这样做，才能促进子宫内部的血液循环，改善子宫环境。

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女性经期应该注意什么？提醒：尽量记住“二洗三吃四不要”
【二洗】
坚持洗贴身衣服
由于女性身体结构特殊，身体素质较弱，容易受到各种健康问题的困扰，尤其是妇科炎症。
因此，月经期间，女性体内的血液会出现大量流失，所以整个人的身体素质会更弱，这也就导致月经期成了妇科炎症的高发期,应该更加注意私处的卫生，及时更换贴身衣物。

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坚持洗脚
女性假期期间，最重要的是保暖，而要保暖，就要从脚开始。
因此，建议女性在例假期间每天晚上用温水泡脚，这样做既能够加快血液循环让身体快速热起来，还能够在某种程度上帮助身体排出毒素与垃圾，对子宫健康十分有益。

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【三吃】
吃南瓜
南瓜是人们每天都非常熟悉的一种食物。女性经期可以多吃南瓜。
这是因为女性在经期容易因为内分泌的原因脸上长痘痘，而南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。,因此，女性朋友在经期可以适当多吃一些南瓜来改善这种情况。

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吃苹果
苹果是非常受欢迎的水果，几乎家家户户都会吃。而对于来月经的女性来说，苹果也是一个非常不错的选择。
因为苹果能够活血通经，还能增强身体免疫力，女性多吃一些苹果，可以促进子宫里的血液循环，帮助保养子宫。

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吃山药
女性在月经期间也可以多吃山药。
/span>因为山药是一味除寒热邪气，温中补经气的药材，经常食用对我们子宫的驱寒保暖，阴虚宫寒有非常好的疗效。
而且山药的营养价值丰富，经常吃也能强身健体。

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【四不要】
不要拔牙
对于正处在经期女性来首，是不能拔牙的。因为在月经期拔牙很有可能会出现出血不止、血量增加的情况，而且极易引发感染。
所以，牙科医生通常不会建议女性在月经期时拔牙。

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不要喝浓茶
浓茶也是月经期间应该严格避免的，因为浓茶内含有较高成分的咖啡因，在饮用之后会刺激到心血管和神经，很可能会因此而导致女性出现痛经、经期延长的现象。
并且茶叶中的鞣酸会在肠道内和食物中的铁质相结合，会发生沉淀。导致身体对于铁质的吸收受到影响，很可能会引起女性贫血。

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不要同房
妇女月经来潮时子宫内膜一块块地向下剥离脱落。
经期同房，很容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈以至进入子宫，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，稍有不慎，病毒交接，细菌感染都会接踵而至，就地发生炎症，叫做子宫内膜炎，不仅出现发烧、下腹痛，而且月经流血增多，月经期延长。
所以，爱护自己，日常尽量别做有害身心的事。