天天拉肚子是怎么回事，别拿拉肚子不当回事

腹泻对大多数人来说不是什么大问题，但却是如此常见的症状，可能会成为致命的疾病！
腹泻死亡率排名第四。
我们常说“腹泻”，医学上叫腹泻。
一般来说，正常人一天排便一次，少数人一天排便2 ~ 3次。

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另一方面，腹泻的人每天排便更频繁，一天可以达到十多次甚至更多。粪便稀疏，甚至呈水样，有时伴有粘液脓血。
此外，还可伴有恶心呕吐、腹痛、腹胀、发热、大便带粘液、脓血、腹部尿急、体重过重等症状。
或严重腹泻、脱水如头晕、心悸、口干、尿少、乏力、电解质失衡、心律失常、休克等。
虽然腹泻很常见，但并不意味着没有危害。
根据世界卫生组织的调查，腹泻死亡率在各类疾病中排名第四，仅次于肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病。
特别是当我们遇到以下五种腹泻时，要多加注意，及时就医：
急性腹泻，伴有频繁呕吐、发热、剧烈腹痛或脱水症状，如头晕、心悸、口干、尿少。
急性腹泻，48小时内无缓解。
腹泻伴粘液血便或黑便。
有慢性腹泻，但有结直肠息肉或胆囊切除术史，或有结直肠癌家族史的患者需要警惕。
过去患有慢性便秘的患者最近经历了大便习惯或特征的改变以及腹泻。

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四种腹泻都是癌症信号。
除了造成急性伤害，腹泻很可能是某些癌症的警报信号。你必须尽快就医，接受正确的诊断和治疗。
肠癌：早上腹泻或腹泻交替便秘。
排便习惯和大便性状的改变是早期发现结直肠癌的重要指标。
因为肿块及其分泌物刺激肠道，有规律大小便的人突然变得频繁或明显减少，便秘和腹泻交替出现，早上起床后腹泻等等。
特别是有粘液血便、脓性血便、血便呈鲜红色或果酱色，或不明原因贫血、消瘦乏力时，要高度警惕。

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胃癌：腹泻伴恶心
如果突然出现不明原因的腹泻、黑便，并伴有食欲不振、乏力、恶心、胃部烧灼感、上腹部隐痛或肿胀疼痛，应考虑肿瘤的可能。
40岁以上的中年人，或患有慢性消化性溃疡的人，应多加注意，及时做胃镜等检查。
肝癌：腹泻伴上腹痛
中老年人，尤其是慢性肝炎或肝硬化患者，若出现右上腹不适、肝区肿胀、闷痛并逐渐加重，或食欲减退、体重减轻，应尽早到医院进行彩超、肝功能、甲胎蛋白等检查。
胰腺癌：慢性腹泻
由于胰腺分泌不足，一些慢性胰腺炎和胰腺癌患者可能会出现腹泻。
因此，不明原因的上腹部不适、反复腹泻、脂肪性腹泻、消化不良、背痛、非胆结石引起的黄疸、不明原因的体重减轻等症状都要引起重视，并及时去医院检查。
尤其是有长期吸烟史，或有慢性胰腺炎、胰腺癌家族史的人群。
腹泻病人的自我护理
饮食不当、水土不服等引起的急性腹泻。休息3 ~ 5天后可能自行恢复，进行饮食调理和适当的饮食治疗，如果大便次数不频繁且没有发热等感染迹象。
在此期间，您可以按照以下方法进行个人护理：
吃容易消化的食物。
即选择少油少渣的食物，不要盲目禁食，防止低血糖等问题。
腹泻急性期(8 ~ 12小时内):流质饮食，如藕粉、米糊、鱼汤、去油鸡汤等。
缓解期(12小时后):半流质食物，如稀粥、挂面、豆浆、豆腐、鸡蛋羹、馄饨等。需要少吃多吃。
疾病恢复期(2 ~ 3
少食多餐有利于减轻消化系统的负担。缓解期可每日4 ~ 6餐，恢复期可每日3~4餐。
仔细咀嚼，慢慢吞咽
细嚼慢咽不仅可以减轻肠胃消化食物的负担，还有利于食物中营养物质的充分吸收。
避免感冒。
梨、西瓜、甜瓜、番茄等凉性水果会加重病情，各种冷饮也会诱发不适，腹泻时应避免食用。
多喝水。
腹泻的人会有不同程度的脱水和电解质失衡，所以患者要多喝水，勤喝水。
排便越频繁，排便量越大，水分流失越多，额外的水量也要相应增加。
饮用水中可加入适量白糖、砂糖、葡萄糖和少量盐，补充流失的能量和电解质。
此外，还可以通过喝温热的蔬菜汤、米汤、果汁饮料来补充水分。
编辑/孙朝辉
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