什么时候喝红糖水最好，喝红糖水的好处

红糖水是很多女性朋友的最爱。大家都说喝红糖水好，那么有什么好处呢？
【什么时候喝红糖水最好，喝红糖水的好处】

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1.补充能量。红糖中含有的葡萄糖能快速释放能量，吸收利用率高，能快速补充体力。
2.补铁。对于素食者来说，红糖可以补充少量的铁。
3.美女美女。研究表明，红糖具有美容养颜的功效。
4.补充人体所需的矿物质。红糖水中含有人体所需的多种矿物质。