五红汤什么时候喝最好，女人每周要喝2次五红汤

我们经常用“面如桃花”来形容一个美丽的女人。可见，面色红润是美丽的象征之一。但是入秋之后，很多朋友总是脸色蜡黄，所以适当补充营养改善气色就显得尤为重要。在有一道汤，我必须要分享给大家，这就是赫赫有名的“五红汤” 。我的姑姑50岁了，她素颜的气色比有的人化了妆还好看，姑姑已经坚持喝五红汤20年！如果您也想小脸红润人人夸，就赶紧花几分钟时间读完这篇文章吧！,的秋天，妇女们每周喝两次“五红汤” 。味道鲜美，营养丰富，面如桃花，适合秋天食用。

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什么是五红汤？是用五种红色原料烹制的。“五红”是指红豆、红花生、红枣、红糖和枸杞。这些食材都含有大量的铁元素，各有各的优点，但单独食用的话恐怕就比较淡了。一起煮的时候，相辅相成，会大大增加彼此的技能！
姑姑说，入秋后很多人都急着“贴秋膘”，其实咱们现代人哪里会缺膘呢？咱们缺的是气，缺的是血！她告诉我秋天每周喝两次这种汤。刚开始试了试，没想到坚持了一会，脸红了，不用涂胭脂！

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五红汤香甜可口，五红汤的食谱也很简单，但有一些小技巧是我们一定要知道的。比如菜市场里有“红皮”“粉皮”的花生。我们应该用哪种？煮汤的时候，能不能把锅里所有的食材放在一起？这些煮五红汤时的注意事项，荷包都会在下面的详细制作步骤中为您说明。

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如何做五种汤？以下是如何为您整理的。赶快收藏起来吧！
【五红汤】
还有红豆花生，红枣6个，红糖2小块，枸杞1小块。这些食材差不多够三个人吃了。可以根据具体情况调整用量。如果你能一周喝两次吴红汤，有很多好处，但是成分非常特别。如果你用错了，你就不会喝，那么五红汤的食材和吃法到底有什么讲究呢？（文末有说明），您要记得看！.

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在吴红汤里，红豆更耐煮，所以要提前浸泡3个小时以上。每次煮吴红汤，前一天晚上都会泡红豆，第二天就可以煮了。充分浸泡的红豆变得非常饱满，这使得煮糯米更容易。需要提醒大家的是，泡红豆的水不宜用来煮汤。

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花生洗净后，放入常温水中浸泡1小时。我留下来把五红汤煮在水里泡花生。浸泡过程中，水的颜色会逐渐呈现红棕色，这是花生皮溶于水的颜色，正常。但如果花生遇水后立即变色，颜色为鲜红色，则可能是染色花生。

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将泡好的红豆洗净，用花生和泡水倒入砂锅中，然后根据食材的量加入一些水。大火煮十分钟，转小火，盖上锅盖煮半小时。烹饪时可以适当打开盖子搅拌。

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这时，红豆裂开了，但没有完全开花。加入洗净的红枣，用中火继续煮20分钟。吴红汤不要太早加红枣。如果长时间高温烹饪，红枣的颜色会变黑，味道苦涩。

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当红豆煮到开花时，花生的味道是软糯的。加入红糖搅拌，这样红糖会融化的更快。在汤中加入红糖时，要在接近尾声时加入，这样不仅吃起来甜，而且不会失去营养。

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红糖完全融化后，撒入洗净的枸杞中。这时，火可以关掉了。通过利用锅里汤的温度，枸杞可以在不破坏其营养成分的情况下达到理想的口感。下面
，我来回答一些煮五红汤常遇到的问题，看看有没有您关心的。

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煮五红汤用料和食用的讲究有哪些？
煮五红汤所用的食材是有讲究的，红豆有长形和圆形的两种，其中长形的为赤小豆，圆形为红小豆，五红中的红豆指的是红小豆，不要用错；花生也有粉皮和红皮之分，五红汤中花生的功劳要归于这层红衣，所以您要记得用红皮花生。
五红汤需要天天喝吗？五红汤什么时间喝好？每次喝多少好？

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喝五红汤一般是没有固定的要求，时间允许的话，一天喝两次，分成早晚喝更好。五红汤不用每天都喝，每周喝两至三次就可以，要喝温热的。不要吃得太多，每天一小碗就足够了。
把五红汤的这些食材统统倒入锅中一起煮行不行？
不行，这是因为每种食材制熟所需要的时间都不尽相同，不耐煮的食材如果煮过火了，营养损失很多，所以不要嫌麻烦，要将原料按先后顺序投入锅中熬煮。

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秋天，女人每周要喝2次“五红汤”，美味又营养，面如桃花好入秋。按照姑姑的方法，入秋后，我们要常吃一些红色的食物以补充营养，这道五红汤做法简单，香甜软糯，喝上一段时间，您就会惊喜地发现自己的脸色越来越好了，整个人都精神了，您也试试看吧，祝大家都能美丽健康迎接秋季的到来！
五红汤适合女人、老人和孩子等大部分人食用，但有些人并不适合喝，什么人不能喝五红汤呢？如果您不知道的话可以问我哟。