一、自疗注意事项
1、注意口腔卫生， 养成“早晚刷牙， 饭后漱口”的良好习惯 。
2、发现蛀牙， 及时治疗 。
3、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物 。
4、宜多吃清胃火及清肝火的食物， 如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等 。
5、忌酒及热性动火食品 。
6、脾气急躁， 容易动怒会诱发牙痛， 故宜心胸豁达， 情绪宁静 。
7、保持大便通畅， 勿使粪毒上攻 。
8、勿吃过硬食物， 少吃过酸、过冷、过热食物 。
二、自治疗法
1、成药自疗法
(1)寿堂牙痛安胶囊， 每次2片， 每日3次 。
(2)灭滴灵片， 每次0．2， 每日3次 。
(3)牛黄解毒丸， 每次3片， 每日3次 。 本方有通便泻火作用 。
(4)补肾固齿丸， 每次4， 每日2次 。 用于年老牙松、隐隐疼痛者， 宜久服 。
2、验方自疗法
(1)徐长卿12， 水煎2次， 混合后分2次服， 每日1剂 。
(2)马鞭草30， 水煎服， 每日1剂 。
(3)五倍子15， 煎浓汁含漱 。
(4)赫石、生石膏、生地黄各30、麦冬12、川牛膝20、知母9， 水煎， 每日3次， 每日1剂 。
(5)葱白1根、白矾15， 将上药共捣烂， 置于牙痛处， 每隔5小时换1次 。 本方适用于各种原因引起的牙痛， 包括实火牙痛、虚火牙痛、龋齿牙痛等， 牙痛是多种牙齿疾病和牙周炎等疾病所引起的一种常见症状 。
(6)老蒜2瓣、轻粉5 。 二者捣烂贴经渠穴， 用小蚌壳盖住， 或以他物盖上亦可， 捆好， 少时觉微辣揭下， 内起一泡， 用针挑破， 流净黄水即愈 。 经渠穴在两手大拇指根上， 脉下小窝处 。
(7)生姜6、大蒜6、茶叶12、威灵仙12， 将药物捣烂， 调拌麻油、蛋清， 外敷贴合谷穴、涌泉穴 。 本方主治虚火上炎、肾阴虚之牙痛 。
(8)独头蒜2－3只， 将蒜去皮， 放火炉上煨熟， 趁热切开熨汤痛处， 蒜凉再换， 连续多次 。 本方用治牙齿疼痛， 具有灭菌、解毒之功效 。
3、饮食自疗法
(1)绿豆100、甘草15， 水煮熟， 去渣， 食豆饮汤， 每日2次， 每日1剂 。
(2)猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15， 水煮食肉饮汤， 每日1剂 。 用于肾亏牙浮、牙隐痛， 劳累后易发者 。
(3)红糖适量， 荞麦根一把， 水煎， 分数次服 。 用于治小儿牙痛 。
(4)猪肉适量、水芹鲜根30， 水煎， 分数次服 。
(5)鲜姜100、丝瓜500， 将鲜丝瓜洗净， 切段， 鲜姜洗净， 切片 。 二叶加水共煎煮3小时 。 每日饮汤2次 。 本方用治牙龈肿痛， 口干鼻涸， 鼻膜出血（流鼻血）， 具有清热解毒、消肿止痛之功效 。
4、外治自疗法
(1)云南白药粉加热水调成稀糊状， 直接涂在龋洞和牙龈上即可 。
(2)取六神丸数粒， 置于龋洞中， 咬紧即可止痛 。
(3)切一片生姜咬在痛处， 必要时重复使用， 即可止痛 。
(4)樟脑、冰片适量， 共研成细末， 放于牙痛处， 并令病人吸气即可止痛 。
(5)荔枝10只， 在其肉内填入少许食盐， 用火煨干后研末， 擦痛处即可 。
(6)取陈醋120、花椒30、熬10分钟， 待湿后后含在口中3－5分钟吐出（切勿吞下）， 可止牙痛 。
以上是对牙龈肿痛怎么办这个问题的回复， 希望可以帮到你， 祝你健康！
牙龈肿了怎么办 如果是立事牙就是智齿 就先吃点甲硝唑或替硝唑 到医院冲洗 等消肿了看看是否需要拔掉 如果不是智齿 就要治疗了 反正都要去医院 不如早去 到正规口腔医院去
牙龈肿痛怎么办？ 所谓牙龈肿痛， 实即牙齿根部痛， 而且其周围齿肉肿胀， 故称牙龈肿痛， 也叫牙肉肿痛 。 牙肉肿痛要看是什么原因引起的， 如果普通的牙龈发炎， 吃一点普通的消炎药就可以了， 比如甲硝唑片、替硝唑片都可以， 上火会导致牙肉肿痛 。
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