春夏交替时 ， 我们推荐营养、健康、饱满的“低脂饮食” 。 不要害怕体重增加 。 现在 ， 在春夏季节 ， 你需要赶紧减肥 。 做更多的改进 ， 经常吃低脂饮食来帮助你减肥 ， 声称每天锻炼和健康 ， 饮食 。 春夏季节 ， 推荐营养、健康、饱腹的美味“低脂饮食” 。 跟着食谱吃 ， 吃得香而不腻！快来看看有什么菜 。 第一道菜：豆皮蔬菜卷
【春夏季节，推荐营养、健康、饱腹的美味“低脂饮食”】
准备一些豆腐皮、黄瓜和胡萝卜 。 您还可以根据自己的口味添加紫甘蓝和洋葱等蔬菜 。 豆腐皮洗净 ， 用沸水煮1分钟 ， 捞出 ， 待凉 ， 待用 。 黄瓜洗净切细 ， 胡萝卜洗净切细做酱汁 ， 将切碎的大蒜、盐、糖、生抽和香醋放入碗中拌匀 。 如果你喜欢辛辣的食物 ， 可以加入辣椒油 。 ..接下来 ， 取出豆腐皮 ， 放在黄瓜和胡萝卜上 ， 从一端卷起来 ， 卷起来 ， 然后切成小块 。 把它放在盘子里 ， 放在酱汁上 ， 就完成了 。 如果你吃了 ， 你可以把它加到酱汁里吃 。 这是一种非常低脂肪的方法 ， 可以作为主食食用 。
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