三、适当活动
经常快步走 ， 有助于生出阳气 ， 怕冷的患者们 ， 可以考虑做一些运动来锻炼身体 ， 改善体质 。 快步走可能会对于一些人来说 ， 是比较繁琐的 ， 但是坚持下来 ， 相信宫寒症状是会得到改善的 ， 可以在卵石路上行走 ， 有助于安慰足底穴位 ， 产生了刺激感 ， 可以让身体感到暖和 。
四、中医调理
宫寒的患者 ， 一定要及时进行中药调理 ， 中医治疗宫寒的效果十分显着 ， 因此适量的服用中药 ， 不仅可以治疗宫寒 ， 还可以缓解身体其他病症反应 。
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