健康知识|怎么去除牙垢，孩子的牙垢清除小窍门( 二 )

4.把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
5.刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
6.用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白) 。
如何清除牙垢？牙线不会使牙缝变大

1
生理性动度
牙齿本身有0.02mm的生理性动度，允许牙线安全通过。
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2
牙线
牙线是有无数细丝组成，牙线直径比牙间隙要小很多。
牙线软，牙釉质非常硬，牙线使用摩擦不会损伤牙釉质。
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END

很多人都觉得刷牙足够保持卫生，塞牙才用牙线。
其实牙邻面牙刷是刷不到的，这时候需要用到牙线清洁。
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牙线清洁
主要清理食物残渣和牙菌斑，牙缝沟里的污垢。
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挑选
每个人都适合使用牙线卷，使用简单，清洁性强。
张口度不够的人群，老年人，儿童，可以使用牙线架
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1.取用20厘米牙线，打死结
2.用拇指和食指固定住一段牙线，牙线落到根部
3.使牙线弯曲成“C”，从牙根开始缓慢摩擦清理。
4.清理邻面牙齿，共清理4-5次
ps：牙线和刷牙一样，每天2次，每颗牙齿都要清理。
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如何快速去除牙垢？？如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将会很尴尬，可能在生活交流中受到朋友的排斥，下面介绍几种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。

1、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

2、家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

【健康知识|怎么去除牙垢，孩子的牙垢清除小窍门】5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

6、把墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼，它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白) 。

怎样去除牙垢？ 1、家用食醋的妙用
我们家里面都会有食醋，无论是陈醋还是白醋都可以，我们想清楚牙齿内侧的牙垢，我们可以把食醋在嘴里含上一两分钟，之后就可以吐掉，然后再刷牙就可以了。这种方法不能经常用，一般两个月一次就差不多，不仅能应急还能去除口臭。
2、墨斗鱼骨头、桔子皮以及酵母粉的巧用
要想清楚牙齿内测的牙垢我们可以在刷牙的时候加入一些“作料”，我们把晒干的桔子皮研磨成粉，刷牙的时候和牙膏混合在一起，进行刷牙，这样就能起到去除牙垢的效果。还可以换成酵母粉、墨斗鱼骨头也是可以的。