01
突破认知
未经审视的人生 ， 不值得度过 。
缺乏对自己清晰的认知 ， 不知道人生什么最重要 ， 那生活要么忙忙碌碌焦虑不安 ， 要么浑浑噩噩随波逐流 ， 无论奋战还是躺平都离幸福越来越远 。
人的一生都在为认知买单 ， 我们赚不到认知以外的钱；如果认知不够 ， 凭运气赚到的钱 ， 也会凭实力亏掉 。
很多人觉得自己做不出成果 ， 表面上是缺乏运气、没有做好准备 ， 实际上是没有认知 。
很多时候 ， 选择比努力重要太多 。 其实 ， 努力的门槛很低 ， 每个人都懂得努力 ， 也或多或少都在努力 ， 但如果赛道选错了 ， 那再努力意义也不大 。 做出正确的选择 ， 实际上就基于你对世界的认识 ， 以及信息收集能力和思考能力 。
归根结底 ， 还是要提升认知水平 。 打破认知茧房 ， 跨越个人认知的愚昧之巅 ， 还要做到在书中学 ， 事上练 ， 吾日三省吾身 。
转变由此开始 ， 你也能看到幸福生活的更多可能 。
02
精简心灵
有个10%定律 ， 意思是生活中有90%的东西都是不重要的 ， 真正影响你的只是10%的事情 。
很多人一闲下来 ， 就喜欢胡思乱想 ， 反复咀嚼生活的琐碎 。 给自己找罪受不说 ， 最后也只是徒增焦虑罢了 。
所以 ， 扔掉那些看不见的东西 ， 别让俗世里过分多余的事物 ， 来侵占你的时间与经历 。
扔掉对别人的期待 。 不要高估你在别人心中的位置 ， 也不要对任何人、任何事期待太高 。 提高对自己的要求 ， 降低对他人的期待 ， 才能让所有遇见心生欢喜 。
扔掉对别人眼光的敏感 。 各自有各自的光芒 ， 不必把他人的指指点点太放在心上 。 放下自以为是的偏执和无用的面子 ， 别拘谨 ， 别敏感 ， 不乱于心 ， 过好当下 。
扔掉对烂人烂事的在意 。 这辈子只有两种情况要解释：一个是法院、警察误会了 ， 不解释要出事；一个是挚友亲朋误会了 ， 不解释他们会伤心 。 其他的 ， 不怨不恼 ， 不必挂心 。 遇见是非人、是非事 ， 默默躲远就好 。
用平常心面对平凡普通生活 ， 人舒坦了 ， 心也舒坦 。
03
保持专注
生活中 ， 有人做事浅尝辄止 ， 遇到困难就转头 ， 这山望着那山高；有人做出点成绩就沾沾自喜 ， 忙着吹嘘和炫耀 ， 忘了持续努力；
而有人做事锲而不舍 ， 遇到问题追根究底 ， 一辈子只做一件事 。
久而久之 ， 有的人刨出无数个小坑 ， 毫无进展；有人却能挖出深井 ， 获得甘甜的水 。
就如思想家爱默生说：“力量的秘密在于专注 。 ”
宫崎骏说：“不管前方的路有多苦 ， 只要走的方向正确 ， 不管多么崎岖不平 ， 都比站在原地要幸福 。 ”
越是艰难低谷的时候 ， 越要自己认定的目标保持专注 ， 放下浮躁心 ， 把事情做到极致 。 同时怀有空杯心态 ， 积极拥抱变化 ， 持续刻意学习 ， 每天进步一点 ， 个人成长会由此产生时间复利 ， 为人生带来巨大改变 。
04
克制欲望
人的欲望是个很奇怪的东西 。 拥有的很多 ， 反而越来越没法满足 。
吃喝享乐没有节制 ， 体检报告上早晚亮起红灯；心里只装着名利 ， 人就活成了随时失控的机器；感情不懂得自律 ， 婚姻就成了一座危楼 。
很多人不是输在和别人的竞争上 ， 而是输给自己的心魔 ， 用一生来追求一个又一个欲望的满足 。
定期对欲望进行断舍离 ， 给生活和内心做清理 。
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