经常嗜睡是怎么回事啊 春困秋乏夏打盹， 每一个嗜睡的人都能为自己找到一个让人听着想笑的理由， 我有烦心事， 我最近压力太大， 想必你也有这样说过 。 那么看着别人生龙活虎， 你却老气横秋， 是不是很烦恼呢， 下面一起看看嗜睡到底怎么回事 。
1、睡眠时间短、睡眠质量差
很多年轻人是夜猫子， 玩手机、玩电脑， 或者在外面玩到很晚才睡觉， 第二天一早就要起床， 算下来睡眠时间都不足7小时， 有些甚至都不足5小时， 缺少睡眠， 白天的时候当然会容易犯困 。 另外， 有些人的睡眠质量比较差， 睡觉的时候经常做梦、打呼， 这样第二天睡醒后还是会觉得很累， 时间长了自然就会变的嗜睡， 而且会有头晕的症状， 如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱 。
2、营养缺乏
如果你的作息时间很正常， 却依然嗜睡， 那么就要考虑是不是营养缺乏了， 因为缺乏营养会让我们身体不自觉的疲劳， 从而导致嗜睡症状 。
3、发作性睡病
这种疾病主要发生在青春期后， 患者白天会嗜睡， 而且不分时间、地点和场合， 任何时候都可能会犯困， 这种发作性睡病大家也不要太担心， 一般不会引发其它病变 。
4、抑郁
生活压力大， 常常会让人胡思乱想， 而长期的压抑， 就会出现抑郁现象 。 每当这个时候， 人就会对生活失去追求， 不知道该做什么， 他们犯困的几率往往要比正常人高3倍 。
5、其他
老人年纪大了也会变得嗜睡， 这和年纪、身体、药物等有很大关系， 体型比较胖、体重比较重的朋友也会比较他人更容易犯困 。
经常嗜睡是怎么回事 贫血能产生嗜睡， 血压不正常能产生嗜睡， 脑供血不足能产生嗜睡， 吃了影响睡眠食物和饮品能产生嗜睡， 身体疲劳也能产生嗜睡 。 原因不明， 尽早到医院检查 。
嗜睡是怎么回事？ 犯困嗜睡的原因包括过度劳累、睡眠不足、环境因素、情绪异常等生理性因素， 也包括心脑血管疾病、甲状腺功能减退症、发作性睡病、贫血、肝病等疾病 。
总是犯困嗜睡不一定是病理性因素导致的， 如果白天过度劳累， 夜间睡眠不足， 或长时间处于通风不良的环境中， 都能引起经常犯困嗜睡的不适症状 。 这些原因引起的犯困嗜睡一般无需就医， 通过劳逸结合， 保证睡眠， 避免熬夜， 室内通风换气等措施即可得到缓解 。
犯困嗜睡也有可能是某些疾病的症状表现， 如心脑血管病、甲状腺功能减退症、肝病、贫血、发作性睡病、糖尿病等疾病 。 患有心脑血管疾病的人， 由于脑供血不足、血管硬化等原因， 容易出现犯困嗜睡、精神不振、头晕、头痛、肢体无力等症状 。 甲状腺功能减退症患者代谢功能减弱， 容易出现犯困嗜睡、记忆力降低、食欲减退、反应迟钝等表现 。 发作性睡病是睡眠障碍性疾病， 表现为白天间断犯困、突然摔倒， 伴发夜间睡眠障碍 。 糖尿病、肝病、贫血等疾病都能引发犯困嗜睡 。 如果症状持续存在、无法缓解或越来越严重， 应及时就诊， 请医生明确诊断 。
突然嗜睡是怎么回事 嗜睡症
嗜睡是一种神经性疾病， 它能引起不可抑制性睡眠的发生 。 这些睡眠阶段会经常发生， 且易发生的时间不合适宜， 例如当说话、吃饭或驾车时 。 尽管睡眠可以发生的任何时间， 但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段 。
嗜睡通常最初发生在15~30岁的年龄段， 但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚 。 一旦出现嗜睡的现象， 它会伴随你终生 。 男人和女人受影响的程度一样 。
嗜睡的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意 。 然而， 可能需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病， 因为引起白天睡意过多的原因除此之外还有很多都能产生这种症状 。
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