西医将原因不明的头晕 , 归类为耳水不平衡 , 但从中医角度来看 , 这情况往往是因压力太大、或睡眠长期不足 , 一时虚弱所致 。 其他不可不防的头晕病因包括:
脑瘤:压着脑神经 , 造成各种不明症状
血压高
肝风内动:患者经常自觉口乾口苦、燥热万分 。 遇有这情况切忌进补 , 否则愈补愈晕 。
颈椎骨退化:由於长期姿势或睡姿不良 , 造成颈椎增生、变形、退化 , 颈部肌肉扯紧 , 动脉供血受阻 。 这情况非药物能治愈 , 必须由改善姿势入手 , 加以推拿、针灸等治疗 。
头晕乃是由于皮肤血管扩张 , 血流增多而造成脑部血液减少的现象 。
这种现象的产生 , 可能因为暴露于烈日下过久 , 泡热水澡的时间太长 , 或是紧张、生气等 。
除了以上的原因外 , 缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素 。 依原因的不同 , 头晕也分为以下几种 。
只有脸部发烫 , 而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上 。 大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故 。 人体内各内分泌腺及荷尔蒙 , 能够应付身体的活动状态及外在的气温 , 而具有使身体能顺畅运作的调节功能 。 更年期时 , 性荷尔蒙的分泌日减乃至停止 , 身体产生许多变化 , 除了肩膀僵硬、头痛外 , 还有头晕及手脚冰冷等症状 。
突然发作的头晕:乃自律神经失调的毛病 。 也可称为血管运动神经的一种 。 大多是出现在女性身上 , 同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状 。
经常全身发热的状态下头晕:若伴有激烈的心悸及身体颤抖 , 则是甲状腺机能亢进的现象 , 这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛 , 随时感到全身发热且头晕 。
另外 , 也可能是高血压 , 若血压高居不下 , 头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状 , 就有脑中风的危险 , 要特别注意 。
头晕若有伴随其它任何症状 , 一定要请教医师 。
若非疾病所引起的头晕 , 不必就医即可获得改善;平日注意要有适度的运动 , 多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的 。
胡萝卜汁可治畏冷引起的头晕
手脚及腰间感寒冷 , 且有头晕的现象 , 很可能是自律神经失调或更年期障碍所引起 。
胡萝卜可以暖和身体 , 又可抑制头晕 , 正是适合有上述症状者 。 若是添加蜂蜜 , 效果更彰 。
胡萝卜亦可健胃整肠 , 帮助消化 , 通便;因此对于胃肠虚弱、食欲不振及便秘的人而言 , 是很好的食品 。 尤其长期便秘的人 , 胡萝卜捣成泥状后更有功效 。 特别是生的胡萝卜最为有效 。
胡萝卜汁
1、胡萝卜五百公克 , 切成适量大小 , 置于研钵中捣碎成泥状 。
2、以纱布包之 , 榨挤出汁液 。
3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成 。
海带煎汁可以预防高血压及突眼性甲状腺肿
海带有降血压的作用 , 因此对于因高血压引起的头晕很有效;也因含有大量的碘 , 自古即被认为治疗甲状腺异常的特效药 , 所以适用于因甲状腺肿大而引起的头晕 。 特别是海带的煎煮汁最为有效 。
海带三十公克加水六百公克 , 煎至水量减半 , 一日三回 , 空腹饮用 。
头晕时的处理
1、以最舒适的状态躺下休息 , 解松身上的衣物 。
2、若有发烧现象 , 予以冰敷 。
3、调暗室内的光线 , 使身心放松、平静
4、若是自律神经失调所引起时 , 脚部会觉得发热 , 若呈现冰冷 , 最好保持其温暖 。
其他推荐品:
菠菜能治疗因高血压引起的头晕 。 菠菜用热水烫过 , 再以芝麻油拌炒 , 可经常食用 。
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