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健康知识|夏天头晕怎么回事，夏天头晕怎么回事怎么缓解

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夏天容易头晕怎么回事？ 我来和你谈谈关于“头晕”的问题 。
希望对你有用 。 头晕是十分普遍的症状 ， 除耳髓不平衡外 ， 它的成因众多 ， 如药物影响、心律失常等 。 遇有头晕 ， 除了尽量争取休息 ， 饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物 ， 皆有助于舒缓不适 。
1）头晕分为以下三大病状：
1.
天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转 ， 自身也可能在转 。
2.
头重脚轻--没有天旋地转的感觉 ， 但总觉得“头重重 ， 脚浮浮” ， 提不起精神来 。
3.
前一黑--感到视觉模糊 ， 甚至暂时失去知觉 。
大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作 ， 这时要留意自己的饮食 ， 应少食多餐、避免油腻食品 ， 亦可在进食前先服食药丸 ， 都有助减轻症状 。
2）持续头晕须注意：
1.
头晕严重应尽量卧床休息 ， 在上下床时应慢慢进行 ， 因平衡系统需要时间适应 。 相反 ， 如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动 ， 因为此时不多活动 ， 会令身体机能退化、使平衡系统失调 ， 因此不可只躺着不动 。
2.
头晕超过两周要检查 。
问题持续或严重的话 ， 应往医生处接受进一步检查 。 一般普通急性头晕 ， 最多维持一至两个星期左右便消失 ， 若超过的话就应尽快找医生 。 患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查 ， 甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等 。
3）为什么会头晕？
头晕的原因不一 ， 一般有以下几种：
1.
中耳及内耳疾病--不同的耳部问题都能引起晕眩 ， 如中耳炎、美尼氏症等 ， 一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题 ， 甚至引致呕吐等现象 。
2.
药物影响--一些降血压药、心脏及糖尿药 ， 甚至感冒敏感药等都可能有此副作用 。
3.
心律失常--心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕 ， 其中心跳过慢影响较多 。
4.
慢性疾病--糖尿病、气管病、肾病等若控制不好 ， 也会出现上述情况(如血糖过低) 。
5.
贫血--怀孕期间或妇女月经量大 ， 都会令血液含氧量减低 ， 造成晕眩 。
6.
血压过高或过低--血压过高或过低 ， 都能对大脑造成影响而引致头晕 。
4）治疗头晕的食疗膳方：
1.
红糖鸡蛋
取豆油适量 ， 2个鸡蛋、30克红糖(用少许水搅拌) 。 将豆油放锅内烧热；再将打散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟 ， 空腹服用 ， 连服10天 。 为巩固疗效 ， 也可多服几天 。
2.
篱栏蛋粥
用中草药篱栏25克 ， 带壳鸡蛋1个 ， 大米50克 。 煮成稀粥 ， 可加适量油、盐、味精调味 。 煮熟后 ， 去篱栏渣和蛋壳 ， 一天分2次食用药粥和鸡蛋 ， 一般连续食用3天 ， 头晕头痛症状即有明显好转 。 此药粥不仅香甜可口 ， 可治疗头晕头痛 ， 还具有辅助降压作用 。
3.
鸭蛋豆羹
取鸭蛋1个、赤豆20粒 。 搅匀蒸熟 ， 早晨空腹服 ， 每日1次 ， 连用7天有特效 。
4.
四君子汤
用夏枯草、生杜仲各25克 ， 生白芍15克 ， 黄芩10克 。 先煎前3味药 ， 放入3茶盅水 ， 熬30分钟 ， 撤火 ， 稍停再加入黄芩 ， 煎5分钟即成 ， 每天早晚各服1次 。 服后即能感觉头轻眼亮 ， 没有其他副作用 。
5.
菊花功能
取菊花适量 。 菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩 ， 能使小便清长 。 高血压的人可用菊花枕头 ， 对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助 。 可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝 ， 晒干待冷装入枕袋内再缝密即可 。
6.
茉莉花炖鸡蛋
用黑布蒙住眼睛休息 ， 早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋 。

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