短袖、裙子都已上身 。 天气热起来了 ， 烧烤的旺季也到了 。 炎热的夏天最惬意的莫过于 ， 吹着晚风 ， 吃一顿好吃又美味的烧烤了 。 但烧烤很好吃 ， 但也有很多注意事项呦 。
现在的烧烤种类越来越多 ， 不再局限于简单的羊肉串、牛肉串 。 还有各种海鲜烧烤 ， 如烤扇贝、烤生蚝等 。 吃烧烤的同时 ， 再来上一盘辣炒花蛤、炒田螺 ， 喝点冰爽的啤酒 ， 三五朋友很是开心惬意 。
但吃烧烤 ， 尤其是海鲜烧烤不建议喝啤酒 。 因为海鲜属于高蛋白、低脂肪的食物 ， 嘌呤很高 。 而啤酒是嘌呤的催化剂 ， 会导致人体血液中的尿酸增高 。 如果尿酸不能及时地排出体外 ， 就会造成痛风或者结石 。 所以 ， 不建议啤酒和海鲜烧烤一起吃 ， 尤其是有痛风或者尿酸偏高的患者更不建议两者一起吃 。 当然 ， 啤酒不能喝 ， 白酒还是可以正常喝的 。
其次 ， 我们都知道 ， 动物身上都会含有寄生虫 ， 海鲜也不例外 。 吃海鲜时一定要保证海鲜是熟透的 ， 这样经过高温烤制才会把病菌杀死 。 如寄生虫不能及时被杀死 ， 轻则引起食物中毒 ， 重则寄生虫会在体内繁殖 ， 引起身体各器官的不良反应 。
我们都知道烧烤不健康 ， 大量、长期地吃 ， 对身体没有好处 。 不仅仅是因为烧烤是用木炭烤制而成 ， 烟熏火燎的木炭如燃烧不充分会产生一氧化碳、苯能有害物质 。 而且 ， 食物烤制时食用油、调料等滴到木炭上 ， 经过高温 ， 会被分解成多种有害物质 。 最重要的是 ， 烧烤的食物容易被烤糊、烤焦 ， 焦、糊的东西致癌性很高 。 所以 ， 总而言之 ， 烧烤一定要适量、偶尔吃些 。
那吃烧烤后 ， 吃什么可以有效加速排毒呢？酸奶
吃完烧烤之后 ， 可以喝点酸奶 ， 酸奶中的乳酸菌 ， 不仅可以帮助消化 ， 还可以更好地促进身体内油脂的分解 ， 防止脂肪的累积 。
芹菜汁
芹菜富含丰富的膳食纤维 ， 不仅可以促进肠胃的蠕动 ， 还可以缓解吃完烧烤之后的油腻感 。 在排毒的同时防止脂肪的累积 。 新鲜的水果蔬菜
新鲜的水果 ， 如猕猴桃、香蕉、苹果、番茄、胡萝卜等 ， 这些水果都富含丰富的维生素和膳食纤维 ， 膳食纤维不仅可以加速肠胃的蠕动 ， 加速排毒 ， 还可以防止脂肪的累积 ， 而丰富的维生素能够减轻食品添加剂对人体的危害 ， 同时还能缓解烧烤过程当中产生的致癌物质对身体的伤害 。
多运动
【吃烧烤后，吃什么可以有效加速排毒，烧烤后吃什么可以排毒】在吃完烧烤之后 ， 一定不要立即躺下休息 ， 可以适当地走动走动 ， 或者顺时针按摩自己的腹部 ， 这都可以帮助身体排毒 。
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