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美食知识|为什么怎么吃都不胖，怎么吃不胖怎么回事( 二 )

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为什么有些人怎么吃都吃不胖？ 这部分死吃不胖的人一部分不胖的原因， 不过可别忘了， 这世界上难道都是这样“优质”基因的人？个个都是这样， 那让大部分人怎么活？或许这是因为别人“自律”的原因， 另外， 这和这其实是一个很有意思的问题， 以前曾经有很多患者也咨询过我；我的回答其实很简单， 无论是胖或者瘦， 最重要是健康， 健康第一 。 现代医学对胖和瘦或许有太多的解释， 但作为中医， 世界上没有两片完全相同的树叶， 也不会有两个体质完全相同的人 。 体质不同， 人的身体状况也就不一样， 有的人喝凉水都会长胖， 怎么瘦都瘦不下来， 有的人却是吃再多都长不胖 。 虽然第一， 脾胃的情况不一样 。 如果一个人太瘦， 而且瘦的不太正常， 带他去看中医的话， 中医会告诉你他的脾胃不太好 。 我身边认识几个非常瘦的女生， 她们那种瘦不是减肥过度引起的 。
→隐藏碳水， 调料含碳水、当地吃法里带碳水食物， 说明需要回避， 或者有什么办法不吃到里面的碳水 。 （我们对部分地区不做此分类）这与遗传， 代谢快（旺盛）， 体位瘦素水平， 进食蔬菜沙拉水果和蛋白质脂肪碳水化合物的比例， 睡眠时长...相关 。 那是他的肠胃吸收能力差甚至不太会吸收营养造成的， 但这种人招人恨 。 不是吗即能享受口福又能保持身材， 谁不想这样呢 。
怎么吃都不胖， 个人观点是， 如果体内湿气重的话， 即使你吃的很少， 它也会长肉， 会胖， 就像有的人说， 喝凉水都长肉是一个道理， 把湿气处理好， 人自然就瘦下来了， 怎么吃都不胖的在胖人堆里， 要是说自己怎么都吃不胖， 相信会被大家鄙视的， 确实生活中有这么些人， 不管怎么吃就是不会发胖， 而且不管吃太早， 始终都保持苗条的身材 。 那么怎么都吃不胖是什么原 。

为什么有的人怎么吃都不胖？这是种正常现象吗？ 内容来自用户:多拉27梦
如何长胖， 终于被我找到了
　1.调理脾胃功能 消瘦者脾胃(消化)功能多半不好， 不是食欲不振， 就是消化吸收功能不良， 所以吃再多东西身体也不长肉 。 因此想增肥的人必须先补脾健胃才行！ 此外， 在调理脾胃的同时， 必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、柠檬...如何长胖， 终于被我找到了（转自豆瓣）2012年10月11日10:14:31
　1.调理脾胃功能

消瘦者脾胃(消化)功能多半不好， 不是食欲不振， 就是消化吸收功能不良， 所以吃再多东西身体也不长肉 。 因此想增肥的人必须先补脾健胃才行！

此外， 在调理脾胃的同时， 必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等）、难消化的高纤蔬菜（比如韭菜、芹菜等）、以及高油脂食物都不宜多吃（如巧克力、油炸食物等）！可以补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等， 其中最具代表性的食物是四神猪肚(小肠)、山药排骨等 。

中医学说「瘦者多火」， 亦即干瘦者多属阴虚的热性体质， 此火是指阴虚所引起的虚火， 所以饮食上要以「滋阴清热」为主， 应该避免摄取燥热、辛辣等容易助火散气的食物， 比如葱、蒜、辣椒、虾、蟹等食物 。 此类患者特征就是舌头很红、舌苔少、解便小粒而干结， 这是脾虚不能生津液所引起的 。 西医所说的胃液、胰液、唾液等消化液， 全都属于中医的「津液」， 消化液不足就很难将吃进肚子里的食物进行消化吸收与利用， 此类患者吃大量的食物只会带
为什么有的人怎么吃都不胖 6大吃不胖的原因 第一、很多患者存在功能性肠病以及吸收不良等胃病问题， 导致摄入正常的饭量或者是过多的饭量， 就会很快地去厕所进行排便使营养物质流失， 而不会导致体重的增加， 尤其是在吃了对肠胃刺激性比较大的食物之后， 症状更加的明显， 这样的干吃不胖患者， 只要通过中药或者是其它方法调理肠胃就会改善问题 。 第二、因为干吃不胖的患者代谢能力要比一般人强， 摄入正常饭量或者是过多的饭量都可以在很短时间内消化代谢掉， 所以吃不胖 。 第三、干吃不胖的患者可能是患有某些疾病， 比如糖尿病、甲亢等， 即使吃很多高油高脂的食物也不会变胖， 反而还有饥饿感， 这就需要去医院进行相应的甲状腺功能检查， 确诊病情 。

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