眼药水哪种好缓解疲劳，哪些药物可以缓解

作者：姚，中山大学中山纪念医院
【眼药水哪种好缓解疲劳，哪些药物可以缓解】审核：中山大学中山纪念医院陈楚雄
一天24小时，除了8个小时的睡眠，我们的眼睛在其他时间都处于用眼状态。如果你长时间面对电脑、手机、电视或书，我相信你一定是努力把东西看清楚，写得不清不楚，糊里糊涂地乱拍，读的时候读错了台词。其实这是视觉疲劳的一种表现。长期视觉疲劳而没有有效缓解会导致视觉功能下降。

文章插图
视觉疲劳在临床上非常常见，是由睫状肌暂时突然松弛或痉挛收缩引起的。导致视疲劳的因素有很多：用眼时间过长；颜色的影响；精神紧张；睡眠障碍；光的影响；过度吸烟和饮酒；与身体素质有关。
了解视疲劳的原因，如何改善？
在日常生活中，我们可以多做眼保健操；注意眼部卫生，避免用眼时间过长；锻炼身体，增强体质；避免熬夜，保证充足的睡眠时间；参加户外活动，让你的眼睛看到更多远方和绿色的植物；消除工作学习环境中的不利因素，让眼睛处于舒适的环境中。

文章插图
除了改善日常用眼习惯，在某些时候，我们还需要使用药物。但是市面上的眼药水种类很多，并不是所有的眼药水都适合我们。如果我们选错了眼药水，会对我们的眼睛造成不可逆的伤害。下面易县药师将为大家介绍可以缓解眼疲劳的药物。
人工泪液类
目前为止最安全的是人工泪液，主要模拟自然泪液，可以在眼睛表面形成泪液保护膜，保护眼睛内部的水分不被蒸发。眼睛干涩时，人工泪液可以适当缓解症状，不含防腐剂、抗过敏、消炎成分。代表性药物包括：透明质酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、卡波姆滴眼液、羟糖滴眼液等。
透明质酸钠滴眼液的主要成分是透明质酸钠，它模仿人体泪液的正常成分，因此可以起到滋润角膜，促进角膜伤口愈合的作用，主要用于治疗干眼症，缓解干眼症症状。所以如果眼睛有干涩、酸痛、异物感等症状，检查后肯定是干眼症，可以选择透明质酸钠滴眼液缓解症状。这里要注意，虽然人工泪液是安全的。但是不应该被滥用。一般应控制在每天3-4次。部分严重干眼症患者可根据情况增加用药次数。理论上，每天不超过6次为宜。

文章插图
七叶洋地黄双苷滴眼液
另一种常用于缓解视疲劳的滴眼液是七叶皂苷滴眼液，它是从洋地黄叶中提取的标准洋地黄苷(如洋地黄苷和七叶皂苷)的混合物。洋地黄苷对睫状肌有收缩作用，尤其是在肌肉不足的情况下。七叶皂苷能增强血管的闭塞，增加虹膜和睫状体毛细血管的阻力。这两种成分的共同作用可以改善视网膜的血液灌注，有利于缓解眼部疲劳。

文章插图
复方硫酸软骨素滴眼液
硫酸软骨素是一种酸性粘多糖，是眼组织的重要成分之一。具有改善微循环、调节细胞生长、保护角膜、促进角膜组织损伤修复的作用。同时还能促进角膜水分代谢，在角膜表面形成保护膜，防止水分分布，有效缓解眼疲劳和干眼症状。乙磺酸是一种氨基酸类抗菌消炎药物。乙磺酸除了具有抗菌消炎作用外，还参与眼组织的各种生理活动，促进新陈代谢，改善视疲劳症状。市场上有很多品牌的复方硫酸软骨素滴眼液，除了硫酸软骨素氨基乙磺酸组合外，还有硫酸软骨素牛磺酸；硫酸软骨素、维生素E、维生素B6、尿囊素、牛磺酸等。都可以改善眼疲劳和干眼症的症状。

文章插图
中药类滴眼液
珍珠明目滴眼液(成分：珍珠液、冰片)、麝香明目滴眼液(成分：珍珠、麝香、冬虫夏草、石决明、黄连、黄柏、大黄、冰片、蛇胆、猪胆膏、炉甘石、紫苏叶、荆芥)、四维曾真冰硼滴眼液(成分：珍珠层粉、天然

文章插图
口服中成药
中医内科治疗视疲劳有其独特的特点，不仅可以消除或减缓视疲劳。
解眼部症状，而且对全身症状也可以有明显改善。中医认为，视疲劳多为肝血不足，肝肾阴虚所为，应予养肝益肾，选用相应的中成药治之。
肝肾阴虚主要表现为视疲劳，视物模糊，眼目干涩，耳鸣健忘，失眠多梦，五心烦热，咽干颧红，腰膝酸软，舌红苔少，脉细数。如有视疲劳并有以上肝肾阴虚症状，可选用杞菊地黄丸、明目地黄丸，石斛夜光丸、复明胶囊等滋补肝肾，养阴明目。

文章插图
肝血不足型主要表现为，视力疲劳，视物模糊，眼目干涩，头晕心悸，失眠多梦，舌淡红，苔薄白，脉细弱。如有以上症状，可用养肝丸、当归养血膏、阿胶补血膏等补血养肝明目。
除此以外，我们日常可以食用富含叶黄素的食物如玉米、胡萝卜类、菠菜、甘蓝、猕猴桃等。因为叶黄素是一种抗氧化剂，是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，一旦缺乏，视力会下降，而且眼睛还很容易昏暗，因此适当补充含叶黄素的食物很重要。