阴虚是什么原因造成的，是阳虚、阴虚同时存在

人体内有阴阳。在中医理论中，男人是阳，女人是阴。通常情况下，阳气对男性来说非常重要，这使他们更具阳刚之气，对男性健康有重要影响。女人叫女人味，会缺少男人的阳刚之气。女人看起来更柔弱，激起人们的保护欲。
但是，这种说法并不是绝对的，尤其是在现代生活中，你会发现很多女人表现出阳刚的一面，而男人也表现出柔弱的一面。对应这种情况，可以说阴阳学说不是绝对的，但要具体问题具体分析。
人为什么会有阴虚阳虚的症状？是因为阳虚和阴虚同时存在吗？为了知道正确答案，我们需要正确认识阴虚和阳虚。

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那么，阴虚和阳虚的症状是什么呢？如何区分两者？
【阴虚是什么原因造成的，是阳虚、阴虚同时存在】阴虚的症状：
大多数阴虚的人会有口干、盗汗、失眠、舌发红,因为阴虚容易引起体内火旺、热盛，会有几种表现。
阳虚的症状：
阳虚的人，手脚总是冰凉的,人很容易怕冷，尤其是天气寒冷或者夏天吹空调的时候。除了怕冷，脸看起来很苍白，大小便时会有异常行为，比如大便不易成形、小便变得清长,可能是阳虚所致。

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以上是阴虚阳虚的症状。如果两种症状都有，可能是阴阳两虚。有人说这两种情况真的可以同时存在吗？
认为中医阴阳相互制约，也相互作用，相互配合，保证身体的正常运行，这意味着阴和可以作为敌对关系或合作伙伴。没有统一的观点，不是说有阴虚，也不可能有阳虚。当两者相互配合时，如果两者都有缺陷，对身体的影响会更大。
既然我们互相合作，就必须互相依赖，互相利用。有助于产生阴和金，阴和金的损失将导致的损失。如果两者不能相互依赖，很容易出现阴阳两虚的问题。这表明阴虚和阳虚是可以同时存在的。

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那么，有阴虚阳虚症状的人应该如何调理呢？
既然是阴阳两虚，就要进行阴阳双补。
首先，药物调理
阴虚和阳虚同时存在，需要有针对性地进行调整。阴虚阳虚属于中医的一种说法，可以通过相关的中药进行温补。比较适合的方法是养阴温阳、健脾和补气,会有很多适合的药材。当然，在双补的过程中，要尽量避免药物之间的相互克制。
温阳养阴，健脾益气。有几种更适合：石斛、五味子、肉桂、白茯苓、枸杞和人参.
石斛具有滋阴清热的功效，也有助于改善阴虚症状。
五味子不仅能生津补肾，还能调理阴虚阳虚的问题。

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肉桂具有补肾散寒的作用，还能健脾。
胃不适，对脾胃也有养护作用。
白茯苓，可归脾肾经，对健脾和胃有很好的效果。
枸杞，可帮助滋阴补血，也有补肾的效果，对缓解阴虚、阳虚，也是有益处的。
人参，有补气之效，还能入脾肺经，对健脾会有好处。
以上几种药材，会适合阴阳并补，如果想要更好地调理，可以在医生的建议下，合理搭配。

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其次，生活调理
会出现阴阳两虚的问题，多半是平时的习惯不太良好，想要改善问题，在生活习惯上就要有所调整了。几方面一定要做好：
①睡眠：每天有规律的作息，尽量少熬夜，最好能在10点左右睡觉， 7点左右起床。
②饮食：荤素搭配要均衡，饮食不宜太过油腻，清淡点会更好，但营养一定要补足。
③忌烟酒不节制，忌不良情绪
④运动：现代人大多以坐为主，不管是上班、学习，还是在家里，都是坐的时间比较长，运动量就不太足够，如此情况下，身体素质就会下降，再加上不良的习惯作祟，也就引发了阴阳两虚的问题，要想改善情况，请适当增加运动量，无氧运动和有氧运动相互结合，提高身体素质，还能调节脏腑功能，阴阳两虚的问题，也能逐渐被改善。