吃什么健脾胃效果最好，合在一起却能补气血、健脾胃

你敢不化妆出门吗？
有人说，敢于平淡的人大概有三种：
第一种是内心强大、性格好的人
第二种是懒女人
第三种就是气色好的人
脸色不好的人，不化妆的时候，皮肤暗沉发黄，这是素颜最大的瑕疵，还有点黄褐斑。如果有一天熬夜，睡眠不足，又不忍用一双熊猫眼直视自己，怎么敢用素颜示人！
而好气色，是素颜的资本，无论年龄!色指的是肤色、表情、你的长相，10%是天生的，剩下的90%随着身体的变化而变化。
我们东方人，大部分健康的皮肤是「红黄隐隐、明润光泽」's,的也就是说，它是微黄或微白，含蓄地红润，皮肤有光泽，看起来很自豪。
养好气血，拥有超越年龄的元气感！
《黄帝内经》说：“如果有内伤因素的人，形诸外」，我's的皮肤和肤色都是靠内脏和气血维持的。想要长得好看，皮肤好，就要学会养五脏，调理气血！
而心肝脾肺肾这五脏，谁最重要呢？
当然是脾，脾是后天之本，是气血生化之源，其他的脏腑都需要气血来维持正常的生理功能，如果气血不足了，内在脏腑都不够用了，拿什么滋养皮肤呢！
你有没有发现，经常吃得不好，消化不良，大便异常的人，要么皮肤蜡黄，没有血色，干燥，松弛，长皱纹；要么就是面色发黄，脸胖，眼袋明显，眼皮浮肿暗沉，皮肤油腻缺水，容易长痘痘和酒渣鼻。

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那女人想要补充气血，起色好该怎么办呢？
【吃什么健脾胃效果最好，合在一起却能补气血、健脾胃】五红丸，助你健脾胃，补气血，吃好！
为什么「五红丸」，健脾胃、补气血那么强大？
首先，我们来看看“五红”是什么：
红小豆、红枣、红花生、红糖、红山楂这5个食材，可以说是养生届最养血的五种红色了。
要补充血液，就要补充相应的脏腑。《医贯》说：“心生血，肝藏血，脾统血。”如果你想补血，你自然要照顾好善良，肝脏和脾脏，这样新的血液才能产生，产生后隐藏起来，然后在需要的时候转移出去，让我们经量充足，面色红润，头发茂盛，充满活力！.
而五红丸，就有这样的强大的补血之力，心肝脾都补到！

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红花生
花生是种子，甜而香入脾。脾胃最喜欢这种养料，也进入肺经，有补气润肺的作用。经常食用有助于营养不良、咳嗽痰多、产后缺乳。慈禧太后的丰胸方子里含有花生，用来补充正气。胃经气血最盛，两乳之后，脾胃之气自然丰满笔直。
红衣花生尤其侧重入血分,和花生衣必须保留，这对各种异常出血症状有很好的效果。比如血虚或脾不统血，就可能容易崩漏或经血，花生的红色外壳就能起到神奇的作用。
红小豆
红豆是其中唯一的红色成分，它扮演着扫街的角色。一方面是将药物引入经络，让五红滋养心血；另一方面，也是为了清心火湿邪，安神定志。

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红山楂
这个肉丸不生气的原因是它是由红山楂做成的。将油腻食物消化入脾胃，帮助消化，理气化瘀，避免堵塞和生气。
同时，山楂酸的酸味、酸味进入肝脏，也有助于血液的积聚。
红枣
红枣既补血，又补气，使补血有劲推。
《本经》说是“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气、少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药。”
这会让其他四个红人很好地合作。同时又是“扶十二经”，可以帮助全身的经络和气血。