枸杞大枣泡水正确方法，枸杞子泡茶

人一旦老了，难免会更加注重自己的健康，很多朋友会开始更健康的生活方式，比如适当的运动、七分饭、熬夜、保持心情愉快等等，还有人会选择每天泡茶喝。

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其中，最常见、最简单的泡茶方法就是用枸杞子泡茶。很多人都知道枸杞是一种很有药用价值的材料。枸杞的主要成分是甜菜碱、枸杞多糖、枸杞色素等，对人体有益。
将枸杞浸泡在水中是一种非常好的食用方法，但是很多人不知道如何浸泡枸杞。也有很多人做枸杞做得不够好，即使多喝也可能没用。

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枸杞子如何泡才是正确的？
第一步：枸杞子要先经过一次冲洗才能进行下一步。,为什么？因为枸杞在干燥的时候可能会沾到灰尘和一些脏东西，甚至可能会有虫屎和虫卵在上面。因此，当我们想制作枸杞茶时，我们必须冲洗它以去除脏东西。

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第二步：枸杞子如何清洗呢？加入温水，浸泡10秒，稍微摇晃使脏东西脱落顺着水倒掉。
为什么要用温水？很多人泡枸杞的时候直接往里面倒开水，其实不好，因为高温的水可能会让枸杞里面的营养成分流失。因此，而枸杞多糖和枸杞色素是活性成分，在高温中可能会被破坏。,不建议在浸泡枸杞前用开水清洗，也不建议用浸泡枸杞的水清洗。最好用温水，一般40到50度的温水。但是冷开水的温度不能软化脏东西，使其脱落，所以温水非常适合。

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第三步：把第一次冲洗枸杞子的温水倒掉。很多人直接加水浸泡枸杞，不用洗，可能会喝脏了的枸杞茶，造成不必要的麻烦。

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如果第四步：重新加入温水，浸泡枸杞子，使枸杞子的有效成分析出，直到浸泡的水变成浅黄色就可以喝了。枸杞子正常，浸泡过的水一般会染成淡黄色。如果是硫磺熏枸杞，泡过的水很黑。大家一定要注意是否使用了正常的枸杞（下面会说到如何辨别）。。
枸杞子泡水为什么是浅黄色？
因为枸杞色素主要是胡萝卜素、叶黄素和其他物质,所以在水中浸泡会变成淡黄色。

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一杯香甜可口的枸杞茶就做好了，没有任何难度。用枸杞子泡茶后，不宜用开水冲泡或浸泡枸杞子。最好用温水浸泡。

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用温水让枸杞子中的营养析出，也就是说可以保留更多的营养。

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冬天泡一杯温热的枸杞茶是个不错的主意，但是因为枸杞有温热的作用，三高的人不宜喝。相反，正常人可以每天喝一杯。枸杞最多可以浸泡3次，第四次浸泡的水会变得非常清澈。这个时候可以吃枸杞，不浪费。

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做一杯有价值的枸杞茶，前提是要买好的枸杞。有人把硫磺熏枸杞拿出来卖。其实这种硫磺熏枸杞是有害的。用它泡茶肯定会影响健康。所以购买枸杞子，就一定要辨别清楚，下面教大家5个方法。
1.看颜色。正常枸杞是深紫色和暗红色。染色后的枸杞子艳丽鲜红。用硫磺熏制的枸杞呈黄色。
2.闻，正常枸杞闻起来挺香的。硫磺熏蒸后会有刺鼻的气味，还有一种正在变质的枸杞，会有发酵酒的气味。
3.摸摸，正常的枸杞都是一颗一颗撒出来的。有色或硫磺熏过的枸杞会粘在一起，有一种粘粘的感觉。
4.尝一尝味道，正常的枸杞，越嚼越甜。用硫磺熏制的枸杞子会有轻微的酸味和苦味。
5.浸泡，正常的枸杞，浸泡在水中，水会变成淡黄色。熏过的枸杞子会变红或变黄。

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想要枸杞泡茶更好，还可以加入决明子、红枣、菊花等材料。各有各的优点，有时间不妨自己检查一下。
【枸杞大枣泡水正确方法，枸杞子泡茶】怎么做枸杞茶最好？教你正确的方法，又甜又营养。好吧，这是浸泡枸杞的正确方法。如果你身边有人犯错，一定要告诉他/她。不要再犯错误而浪费它。最后，感谢您的阅读。请称赞我。