山枣的功效与作用
山枣简介山枣 ， Ziziphus montana W. W. Smith ， 鼠李科枣属的一种乔木或灌木 。
山枣的功效与作用山枣也就是俗称的酸枣 ， 五眼果、山枣、人面子、山枣子 。
山枣的营养价值
1、 山枣叶中提取的酸叶酮对冠心病有较好的疗效；
【山枣的功效与作用】2、山枣仁(炒枣仁)含有脂肪油及蛋白质、植物甾醇及皂甙 ， 有镇静、催眠作用 ， 前人有“熟用治不眠 ， 生用治好眠” ， 经临床实践 ， 生用炒用都有催眠功效；
3、山枣仁还有持续降低血压的作用；
4、山枣仁对子宫有兴奋作用 。
酸枣性平 ， 味甘酸;有养心、安神、敛汗的功效;可用于神经衰弱、失眠、多梦、盗汗的治疗 。
文章插图
酸枣的功效与作用是什么酸枣因其富含大量维生素C ， 具有很好的美容养颜和提高人体免疫力的效果 ， 酸枣还富含大量的钙和铁元素 ， 长时间使用能够改善贫血 ， 缓解老年人骨质疏松等情况的发生 。酸枣又是滋补圣品 ， 具有宁心敛肝 ， 镇定安神之功效 。还能促进白细胞生成 ， 降低胆固醇 。
糖尿病人能不能吃山枣可以吃！
糖尿病并不一定血糖高 ， 而是血糖不稳定 ，
而控制血糖不能太高 ， 当然也不能太低 ， 所以可以吃山枣 。
含糖高的食物、水果 ， 要少吃 ， 只要掌握一个度的问题就行了 。
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