甜菜（学名：BetavulgarisL.）是藜科， 甜菜属二年生草本植物， 根圆锥至纺锤状， 多汁 。 茎直立， 基生叶矩圆形， 长叶柄， 上面皱缩不平， 下面有粗壮凸出的叶脉， 全缘或略呈波状， 叶柄粗壮， 茎生叶互生， 较小， 花团集， 花被裂片条形或狭矩圆形， 胞果上部稍肉质 。 种子双凸镜形， 红褐色， 5-6月开花， 7月结果 。 甜菜叶具有良好的活血化瘀作用， 尤其对女性更是如此 。 它能促进血液循环， 加速子宫内垃圾的排出， 净化子宫内部环境， 排除毒素， 净化血液， 使子宫清洁健康 。
芦荟
芦荟含有各种成分， 芦荟酸， 芦荟素等， 富含烟酸， 维生素B6等含量丰富， 食用价值和美容非常高， 除此之外还有观赏价值 。 它还可以促进伤口的愈合， 除此之外， 还有杀菌镇痛的效果 。 女性经常食用芦荟胶进行保养， 可以起到有湿保湿美容、抗衰护肤的作用 。
芹菜
芹菜是生活中很常见的一种蔬菜， 它具有丰富的营养价值， 含有丰富的粗纤维， 可刺激胃肠蠕动， 促进排便， 进而减少脂肪和胆固醇的吸收 。 含铁量较高， 能补充妇女经血的损失， 食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华， 对于调节血压也是有帮助的， 拥有平稳的血压， 身体会健康很多
冬瓜
【女性经常食用的蔬菜，有湿保湿美容、抗衰护肤的作用】冬瓜是一种对人体有着很好保健作用的瓜类蔬菜， 含有的油酸， 具有抑制体内黑色素沉积的功效， 所含有的蛋白质和瓜氨酸也是不错的美容护肤的有效成分， 另外冬瓜中有一种叫做丙醇二酸的成分， 能有效防止脂肪在体内堆积， 对于减肥等都有着很好的作用 。 还能促进人体的新陈代谢， 提升人体免疫力 。
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