女性左边偏头疼的原因，女性更容易偏头痛

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偏头痛不是简单的短期头痛，而是一种长期的神经系统疾病。很多人一辈子都在和偏头痛作斗争，痛苦也侵蚀着人们的幸福生活。偏头痛多见于女性，多见于青春期，少数见于成人或儿童。

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诱发偏头痛的因素有哪些？
遗传因素
约60%的偏头痛患者有家族史，也就是说，如果一个人患有偏头痛，其亲属患偏头痛的风险是普通人群的3-6倍。专家发现，偏头痛是一种常染色体显性遗传。
女性激素因素
研究发现，女性偏头痛患者是男性偏头痛患者的三倍。青少年偏头痛的发病率特别明显，在月经、孕期、更年期不会发生或减少。这表明内分泌和代谢因素也会引起偏头痛发作。
药物因素
一些药物也会导致偏头痛发作。例如，血管扩张剂、避孕药、激素替代药物或长期服用止痛药也会引起偏头痛。
压力
工作和生活会导致更大的精神和心理压力，抑郁或情绪波动，过度劳累和过度紧张会导致偏头痛。

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缓解偏头痛的时候可以怎么做呢？
注意饮食
日常生活中注意饮食。有些人体质特殊，吃了一些高热量高糖分的食物，比如巧克力，很容易患上偏头痛。如果进食后出现偏头痛症状，不建议继续进食。
多喝水
多喝水也有助于缓解偏头痛。因为喝水可以促进人体的新陈代谢，有助于排出体内毒素。例如，感冒引起的偏头痛患者可以喝大量的水来改善他们的健康。
戒烟酒
戒烟戒酒，因为烟酒是刺激性食物，经常抽烟喝酒容易引起偏头痛症状。
睡眠充足
保证充足的睡眠，尤其是女性月经期，要注意休息，不要熬夜，保证内分泌紊乱，这样可以缓解偏头痛的症状。
补充镁
据研究数据显示，如果补充镁能使偏头痛发病率降低41.6%，偏头痛患者应多吃富含镁的食物，如花生、大豆、核桃、海带、杏仁及各种绿叶蔬菜等。