宝宝补铁的食物有哪些，孩子最佳的补铁食物有哪些

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父母非常爱自己的孩子，希望给他们最好的生活和教育门槛。父母也非常重视孩子的饮食。很多家长都知道，孩子的饮食要合理搭配，才能达到营养均衡，但说起来容易做起来难。很多家长不知道具体怎么实施。当他们知道如果孩子的营养搭配不当，很容易导致贫血。

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宝宝贫血问题最重要的是宝宝体内的铁含量，因为宝宝出生后会伴随生理性溶血，所以家长一定要注意孩子体内铁的补充。来自母亲体内的铁只足够支撑宝宝出生后第四个月的含量，随着宝宝身体的不断生长，需要的铁也会越来越多。此时家长要在孩子的辅食中为孩子搭配合理的营养。

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那么对于孩子的辅食应该怎么搭配才能预防贫血呢？
1.6个月第一口辅食含铁米粉
当宝宝需要添加辅食6个月左右时，第一个辅食应该是含铁的米粉，帮助宝宝补充铁。

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2.辅食添加含铁食物
六个月后父母开始给孩子添加米粉、土豆泥等糊状食材后，孩子已经适应了新的辅食。到了第七个月，父母可以给孩子添加一些富含铁的成分。比如动物的肝脏，畜禽的肉，动物血做的食材都是非常不错的选择。除了这些肉类，青菜也是很好的食物，富含铁，但是吸收率不高。它的功能更多体现在其丰富的维生素等微量元素，让孩子的饮食能够更加均衡。
3.辅食要营养均衡
不管父母如何搭配孩子的饮食，首先要把食品安全放在第一位，其次要高度重视。为了孩子饮食的均衡合理搭配，孩子不仅要有富含蛋白质的肉类，还要让他们多吃富含维生素的蔬菜，尤其是绿色蔬菜，对他们的身体生长发育有很大的帮助。