燕窝功效和作用及禁忌，燕窝食用禁忌你必须了解

【燕窝功效和作用及禁忌，燕窝食用禁忌你必须了解】燕窝的保健作用自古就有，现在随着朝代的更替，也变得更加家喻户晓。目前，孕妇是吃燕窝的最大群体。香港有20万孕妇，98%以上吃燕窝。根据这个数据，足以看出世界对这种补药的信任经过时间的洗礼！
当然，除了孕妇，还有无数其他吃燕窝的人，燕窝是一种男女老少皆宜的保健品！
但是，正是因为燕窝是家家户户都能享用的滋补圣品，所以一定要了解燕窝的一些食用禁忌。就连芒果、菠萝等富含维生素和各种营养的水果都有一定的过敏率，更不用说燕窝、鸡蛋等高蛋白食物了！
众所周知，很少有人对蛋白质过敏。以前听过一家四口吃燕窝滋补，但是只有一个人有症状。后来来医院检查，发现她对蛋白质过敏~
而且，根据描述，这位朋友对富含蛋白质的食物没有反应，比如鸡蛋、鸡肉或鱼。他为什么对燕窝过敏？

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原因在这里
因为燕窝本身含有水溶性蛋白质，占整个燕窝的50%以上。燕窝的水溶性蛋白质分子量极小，含有大量生物活性分子，容易被人体吸收。
这就是为什么燕窝对人体的细胞生长、发育和恢复有特别好的效果。这也是为什么有些人对水溶性蛋白质比较敏感的原因，因为它的分子很小，所以很容易被身体吸收！
遗传学家认为，如果父母一方容易过敏，孩子过敏的概率是1/3，如果父母双方都过敏，孩子过敏的概率是70% 。
因此，我们在吃燕窝时一定要小心新生婴儿。但是如果你对蛋白质过敏，想吃燕窝，建议一次吃一克干燕窝，慢慢习惯。身体适应后没有表现出上述症状，服用的剂量和频率会逐渐增加~

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燕窝日常小贴士：
1.孕期吃燕窝越多越好？这种观点其实是错误的。因为正常人每天只需要3-5克燕窝就能满足用量，一次吃太多燕窝会降低营养吸收效率，但也不像几次那么靠谱。
2.吃燕窝可以去除妊娠纹吗？
虽然燕窝有很好的护肤效果，但是一旦形成妊娠纹就很难恢复。但是，如果你坚持在怀孕期间吃燕窝，可以帮助预防妊娠纹。怀孕前最好养成吃燕窝的习惯。预防往往比治疗更有效。
3.避免和燕窝一起吃的禁忌食材有哪些？(小白鸟巢简介)
吃燕窝时尽量避免喝茶，因为茶中含有鞣酸，会破坏燕窝中蛋白质的吸收和消化。
吃燕窝时不宜吃药，无论是中药还是西药。建议不要同时服用，以免出现不良反应。
吃燕窝时忌辛辣食物。如果同时食用，人会因为难以消化而引起消化不良，辛辣食物会刺激消化系统，不适合与燕窝搭配。
吃燕窝的时候，不要和酸性物质一起吃。柠檬、李子等酸性物质会抑制人体对营养物质的吸收，因此应尽量减少这类食物的同时摄入。
4.燕窝有什么药用价值？
燕窝，中医名。由唾液、羽毛等混合凝结而成的巢。金丝燕金龟子属植物。分布于东南亚和太平洋岛屿。也分布在华中和西南地区。
5.贾宝玉吃燕窝粥的做法是什么？
燕窝(干品)15g，糯米150g 。燕窝用温水浸泡，去除杂质和绒毛，用清水洗净。把燕窝一起放在清水锅中。大火煮开后，用文火煮粥，拌成甜粥和咸粥。