血糖高不能吃什么食物，血糖高不能吃主食
高血糖是当今最常见的慢性病之一，其发生与日常饮食习惯有很大关系 。对于高血糖的治疗，患者首先要控制饮食 。很多患者认为自己每天吃的米饭、面条等主食含有大量的热量和糖分，吃了会加速血糖的升高 。其实主食会升高血糖，但不是不能吃，而是要少吃 。高血糖患者真的不建议少吃三种食物 。
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避免血糖升高，3种食物要少吃
含糖量过高的食物
至于高血糖患者的饮食，没有绝对不能吃的食物 。但是含糖量过高的食物还是建议患者少吃甚至不吃，因为吃这些食物会导致血糖加速升高，不利于血糖的控制 。比如一些水果、干果、零食、饮料中含有大量的糖分，建议高血糖患者少吃，以免发生严重疾病 。
【血糖高不能吃什么食物，血糖高不能吃主食】
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淀粉过高的食物
比如我们吃的一些食物中含有大量的淀粉，而淀粉会转化过多的糖分，加重血糖的升高，会发生一些严重的疾病 。所以我们在购买食物的时候要注意淀粉的含量，我们每天吃的蔬菜，比如土豆、红薯、山药，都是淀粉过多的食物，所以要避免少吃 。
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外卖
许多人不喜欢烹饪 。这是因为他们可以通过移动手机订购任何他们想要的东西 。有些人甚至一天吃三次外卖 。但是对于高血糖患者，建议少吃外卖 。大多数外卖食品含有大量的糖和油，这恰好会增加血糖，不利于健康 。建议少吃 。
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对于高血糖患者来说，并没有绝对的饮食禁忌，但无论吃什么都要少吃，避免摄入过多热量导致血糖升高，日常生活中加强锻炼，这样控制血糖并不难 。
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