男人养肾最佳10食物，中所记载的7种食物

所谓身体是革命的本钱，只有保持健康，才是解决人生一切问题的基础。随着社会的发展，生活节奏越来越快。在当今社会，大多数男人在生活和工作中经常承受巨大的压力。而且男性经常有抽烟、喝酒、喝酒等不良习惯，熬夜、吃饭等诸多问题让很多男性长期处于亚健康状态。

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很多男人身体和精力都每况愈下，三高、心脏病等疾病越来越年轻化。
对于男性来说，保持健康，首先保持运动是非常重要的，但是我们不能忽视营养物质的支持。只有保持合理的饮食和均衡的营养，才能最大限度地保持身体的健康。

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我们来看看《本草纲目》记载的适合男性的食物：
《本草纲目》记载的七种食物对改善男性健康有益。
一、人参：
人参自古以来就是滋补之品，也被称为“草药之王” 。《本草纲目》记载的人参：“性平温，甘微苦，滋阴补肾，扶正固本最佳” 。
人参属肺、心、脾经。益智生津，解乏安神，补脾益肺，大补元气。

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二、黄精：
据记载，黄精“性平，味甘，归肾、脾、肺经” 。黄精具有补肾健脾、滋阴益气、润肺的功效。
《本草纲目》103010等著名古代医书都有记载黄精，可以说黄精是很好的补药。
3.牡蛎：
在古代医书《名医别录》中，牡蛎被列为上品，书中记载牡蛎：“伤寒寒热是主要病因，除了抓挠鼠瘘，激起怒火，女子降红白，久服，强关节，杀邪气，延年益寿。”
因此，牡蛎也是非常适合男性的食物之一。经常吃它们将有助于改善男人的健康。

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第四，枸杞：
“枸杞甘平”，属肾经、肝经。枸杞具有益视力、滋补肝肾的功效，常用于腰膝酸软、阳痿遗精、血虚萎黄等症。
前几年网络流行语说“人到中年别无选择，只能把枸杞泡在保温杯里”，足以说明枸杞对男性健康有益，这一点已经得到大家的充分认可。
5.山药：
山药不仅是一种食物，也是一种医药产品。山药“性平味甘”，是清热解毒、止痛、健脾益气、调和诸药的功效。

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六、芡实：
书中记载芡实具有“祛湿止带、健脾止泻、益肾固精”的功效。芡实性甘、涩、平，属肾经、脾经。
它也是一种非常适合男性的食物。
七、鹿产品：
书中记载鹿的一切都是对人有益的，鹿是不死之兽，属纯阳，寿命长，其肉和角对人体有益。
因此，无论我们生活在鹿的哪个部位，是否直接吃鹿肉、鹿茸等。定期吃一些对男人有好处。