月经期最宜吃什么水果，秋天女人要多吃这4种碱性水果

九月，秋天是一个充满收获喜悦的季节。秋天天气凉爽，但秋天会带来干燥，这与人的肺部相对应。秋燥特别容易伤肺，容易出现皮肤干燥、咽干的症状。所以要注意给身体补充水分，避免秋季干燥给身体和皮肤带来的问题。这个时候，我们不妨多吃一些含有较多水分的时令水果，补充水分、膳食纤维、多种维生素等营养物质，从而增强身体的抵抗力，让我们充满活力。
秋天吃什么水果？秋季凉爽的气候门槛是很多水果营养生长的最佳时期，所以秋季是水果丰盈的季节，猕猴桃、石榴、鲜枣、柚子都是这个季节不容错过的水果。建议：如果不缺钱，少吃花生瓜子，多吃这四种碱性水果。它们时令，营养丰富，营养丰富。他们应该健康饮食，在秋天保持健康。中秋节快到了。快点给你的家人买一些。

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核桃、猕猴桃被誉为“维生素C之王” ，其中含有丰富的维生素、氨基酸、叶酸和微量元素，尤其是其维生素C含量约为苹果的十倍。猕猴桃是一种低脂低热量的水果，经常食用可以降低胆固醇，促进消化，降低血脂。

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“核桃”是我最喜欢的水果之一。每年初秋，我都会买很多给家人吃。但是，这几年我只爱“善品公社|蒙顶山红心猕猴桃” 。红心猕猴桃” ，这是目前最新、品质最好的猕猴桃，以其核心的放射状红色条纹命名。红心猕猴桃果肉中维生素C的含量可高达120-400毫克/100克，是苹果的80倍。一天一种维生素可以满足人们对维生素的追求。山品公社|蒙顶山红色猕猴桃种植基地位于蒙顶山。独特的地理环境和气候赋予了这种红色猕猴桃充足的营养和完美的口感。“山品公社|蒙顶山红心猕猴桃”的肉质鲜嫩，清香绵软，每一口清凉果汁的鲜甜口感都让你吃完就忘了。

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石榴，石榴是一种美味的水果，每年秋天都会成熟上市。剥去外皮后，可以看到里面像红玛瑙一样的石榴籽，香甜可口。石榴营养丰富，富含维生素、矿物质等营养物质，其维生素C含量比苹果、梨高一至二倍。石榴含有抗氧化成分，很多女性化妆品主要是石榴精华系列，所以经常吃石榴可以提亮皮肤，使其滋润光滑，延缓人体衰老。