鹅蛋孕妇怎么吃最营养，且营养丰富
#头条吃节#大家好 ， 这里有好吃的！作为重庆的一名孕妈 ， 不管是怀孕前还是怀孕期间 ， 都离不开辣椒 。而且 ， 老人常说酸孩子是辣女人 。虽然没有科学依据 ， 但足以证明很多孕妈在孕期都喜欢吃辣椒 。如何让辣椒营养丰富？我觉得辣椒鹅蛋是最合理的搭配 。跟大家详细分享一下 。
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[准备食材]
准备一个鹅蛋和几根荆条 。第二 ， 黄荆尽量选择嫩一点的 ， 这样不辣 。
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[具体步骤]
【鹅蛋孕妇怎么吃最营养，且营养丰富】1.第二根垂肉洗净切圈 ， 打入一个鹅蛋 ， 加入少许食用盐和少许蒜末 ， 搅拌均匀 。
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2.锅里的油烧热 ， 油温八成热 ， 倒入搅拌好的蛋液 。
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3.煎至两面金黄 ， 再煎3分钟 ， 然后剁成小块即可食用 。
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一个简单又营养的辣椒鹅蛋就做好了 。
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如果你也喜欢辣椒 ， 又担心营养不足 ， 一定要尝尝这道菜！
好了 ， 今天就到这里 。欢迎来到重庆美食 ， 下次再见~[碧心][碧心][碧心]
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