奶水不足吃阿胶管用吗，吃阿胶可以美容养颜吗
偶然的机会，我接触到了阿胶糕 。因为宝宝的原因，想加点奶，就买了阿胶糕吃 。这道阿胶糕不仅含有阿胶，还含有核桃、枸杞、红枣和黑芝麻 。它尝起来又甜又好吃，所以我把它当成零食吃，一个在早上，一个在晚上 。
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【奶水不足吃阿胶管用吗，吃阿胶可以美容养颜吗】吃了一两个月，感觉脸好像变白了，光洁了 。我从小就有雀斑 。随着年龄的增长，其他斑点也在增长 。生完孩子后，我的脸变得暗淡无光，看起来不干净也不闪亮 。吃了一会儿阿胶糕，看到脸上有些小变化，真的变白干净了 。
据说阿胶是女性必备的补品 。之前没注意，自己试了一下，觉得真的有用 。但是这个阿胶比较油腻，我觉得吃多了也不好，容易导致湿气，可以适当吃一些，吃的时候注意除湿 。
你还吃过哪些美容养颜的有效食物？欢迎分享！
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