血糖高初期有什么症状，糖尿病早期症状有哪些

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糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，常被称为不死之癌。调查显示，过去40年，即改革开放以来，我国糖尿病发病率逐年上升，从1980年的不到1%上升到2001年的5.5%，再到2008年的9.7%，2013年更是高达10.9% 。参考这一变化趋势，假设中国总人口为100万。庞大的糖尿病患者数量警告说，中国的糖尿病防控形势非常严峻。

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糖尿病的发病原因
糖尿病和许多其他疾病一样，有着复杂的形成过程，但仍有迹可循。目前临床上，容易导致糖尿病的原因主要有以下几种：

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1、家族史
研究表明，如果血缘关系相近的亲属患有糖尿病或有糖尿病相关心血管疾病、高血脂、高血压病史，患糖尿病的风险会大大增加。

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2.年龄因素
40岁以上的人患糖尿病的风险也很高。由于年龄的增长，身体机能的下降和运动能量的减弱，体内的消化、代谢和胰岛功能也逐渐降低，会影响人体血糖的正常代谢，衰老会使人体更容易患糖尿病。

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3、肥胖因素
相对来说，肥胖的人更容易患糖尿病。肥胖人群由于其特殊的体质，容易出现血糖代谢和血脂代谢异常。此外，他们容易出现胰岛素抵抗，这间接使糖尿病的风险远高于非肥胖人群。

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4.饮食习惯
临床研究表明，日常生活中，吃太多食物，喜欢吃高热量、高脂肪食物的人，也容易受到糖尿病的“偏爱” 。此外，不规律的生活作息、油腻辛辣刺激的烧烤、抽烟喝酒都是糖尿病的重要诱因。

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5.锻炼水平
在临床治疗过程中，通过对患者以往生活习惯的调查发现，80%以上的患者有久坐的习惯，很少每天做体育锻炼，因此不运动也会诱发糖尿病。

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糖尿病的早期症状
很多糖尿病患者在早期由于疏忽没有感受到来自身体的异常信号。事实上，早期糖尿病也有生理上的“提示”:

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1、排尿次数明显增多。
人体发生糖尿病时，身体血糖升高，但糖的转化代谢很低，使得更多的糖被排出到尿液中，从而使人体排尿次数增多，甚至到了影响夜间睡眠的地步，值得警惕。

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2、口渴增加
排尿量的增加也使患者更容易出现口干口渴的症状，因为反复排尿后，患者的身体会缺水，所以对水的需求会更大，有些患者口渴时喜欢喝含糖饮料。
，这反而进一步加重了体内血糖的升高而造成恶性循环。

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3，食量增大却仍然饥饿
糖尿病患者的胰岛素分泌相对的不足，血糖虽然很高，但是不能及时的送入机体细胞，所以细胞无法得到充足的能量，同时又由于渗透性利尿的作用，患者体内的葡萄糖流失会比较多，而在此时，细胞出现缺糖的信号就会刺激大脑不断产生饥饿的感觉。

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4，伤口愈合缓慢
目前在医学上普遍认为糖尿病患者的创面难以愈合是与糖尿病的血管、神经的并发症有关，这些并发症会直接导致伤口周围的神经和微循环障碍，造成局部的神经和血管内营养供给不足，影响组织的生长，另外，高血糖造成的伤口反复感染也影响愈合。

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5，经常感觉疲倦
糖尿病患者由于摄入到体内的能量不能够很好的被分解利用，因此在血糖升高的早期，人体时常会有乏累的感觉，并且有时会反应迟钝，所以长期、持续的疲劳也是值得注意的。

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6，喜怒无常，脾气变得暴躁
有些糖尿病患者还会时常伴随一种抑郁的症状，突然之间对很多事物失去兴趣，不想做事，并且在与人交流时变得急躁易发脾气，而血糖降下来之后这些都会得到明显的改善，所以当感觉自己性格上有较大的变化时也是需要警惕的。

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7，视物模糊
研究表明，糖尿病的早期时，葡萄糖会在人的眼部积蓄，暂时改变晶体的形状，导致晶体不能很好的聚焦出现视物模糊的情况，但这一症状会在6-8周血糖稳定后而得到改善，另外，值得注意的是糖尿病到了后期仍然可能会导致视网膜产生病变。

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8，体重持续下降
糖尿病患者体内的血糖是高于常人的，但是患者的身体却不具有充分利用这些血糖的能力，反而会使患者体内的脂肪和蛋白质的消耗增强，因此体重也会逐步的产生下降。

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9，脚发麻
研究表明，在糖尿病的早期患者的身体会出现轻微的神经损伤的并发症，这一明显的特征就是导致患者出现脚发麻的症状，如果时常有这种感觉是非常值得注意的。

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10，反复的尿路感染和阴道炎
糖尿病患者的尿液和生殖系统的分泌物中的糖分含量是相对较高的，这使得细菌的滋生变得更加容易，再加上患者本身的免疫系统也受到了病情的损伤，因此更容易被病毒和细菌侵害而反复出现尿路感染和阴道炎。

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糖尿病需要如何预防
糖尿病作为一种目前高发且无法治愈的疾病，使得人们在生活中做到及早的预防是非常必要的，而预防则可以参考以下几种方式：

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1，日常饮食要注意摄入食物的成分
研究表明，增加全谷物、果蔬、鱼肉、禽肉等膳食摄入，同时减少红肉、加工食品、甜食、饮料以及淀粉食品的摄入可以明显减低患上II型糖尿病等慢性疾病的风险，所以日常饮食中多吃什么、少吃什么是非常值得注意的。

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2，戒烟、限酒
调查显示，吸烟人群患上糖尿病的风险比不吸烟的人群高出37倍之多，而且一些长期吸入二手烟的人群也会较常人增加22倍的患病率，而喝酒过多同样会损伤身体的胰岛功能而造成血糖代谢紊乱等情况，因此做到戒烟、限酒同样可以帮助预防糖尿病。

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3，肥胖人士要及时减肥
肥胖人士要及时将体重减轻到正常的范围，此时身体的脂肪也会下降，对于胰岛素的变化影响也会随之减少，而且控制饮食也会控制到糖分和脂肪的摄入，这些都能够帮助人体尽早的预防糖尿病。

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4，每周运动150分钟
【血糖高初期有什么症状，糖尿病早期症状有哪些】研究表明，如果想要更好的预防糖尿病，除了饮食上的注意还需要进行规律、充足的运动来辅助，每周达到150分钟的中等强度运动是最合理的，也就是如果分到5天进行时，每次30分钟即可，只有通过运动增加肌肉的能量，才能做到更好的预防糖尿病。