维生素e软胶囊涂脸，维生素E虽好

有没有用维生素E直接擦脸？

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身边的朋友都有过这样的经历。
【维生素e软胶囊涂脸，维生素E虽好】有一天，突然在网上看到一套经济实惠的护肤指南。
然后心血来潮，去药店买了一瓶维生素E胶囊。
洗完之后，切下胶囊，敷在脸上。

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据她说，不管成功与否，
画了两天就忘了。
现在回想起来，
还好，我忘了那一年。

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维生素E不建议直接这样擦脸的。

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是维生素E的问题吗？
首先，维生素E完全对皮肤不利。事实上，我们的皮脂腺分泌的皮脂中有少量的维生素E 。维生素E有很多好处，尤其是对细胞膜的抗氧化保护最为关键。
细胞膜完整意味着什么呢？
意味着细胞外的坏东西进不去，膜上成对的受体会直接把它们拒之门外。如果细胞膜被破坏，外来物质随意进入，细胞很快就会死亡。

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皮肤需要多少维生素E?我们自己分泌的维生素E够不够用呢？
其实正常皮肤分泌的维生素E就足够了。
为了皮肤，我们最需要的脂质并不是维生素e，而是神经酰胺，胆固醇，脂肪酸。
这些成分和水乳化后，形成皮肤保护膜，对皮肤最健康。

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经常涂维生素E对皮肤有什么损伤吗？
首先，对于油性皮肤来说，直接在脸上涂抹维生素E的风险是相当高的。
因为过多的油脂阻碍了油水的正常乳化，形成脂质膜，而且会有一定的堵塞，容易加重痘痘。
而且维生素E本身也容易被氧化，就像一个苹果，切开后放在空中，但很容易被氧化。

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怎样正确的使用维生素E呢？
其实很多化妆品，如果你看看它的配方表，就会发现生育酚这个词经常出现在里面，而生育酚就是维生素E，也就是说，作为化妆品中的天然抗氧化剂，维生素E是一种非常常见的成分，微量的维生素E就足以保护我们的皮肤。

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既然足够保护，护肤品中为什么还要加入维生素E呢？
我们所说的不适合直接擦脸的，是口服的维生素E胶丸。
护肤品和口腔护理产品在剂型上有很大的区别。口服维生素E胶囊只能通过消化道吸收，直接涂在脸上无法吸收。
同样，虽然单独研究，鳄梨油，橄榄油，红花籽油富含油酸亚油酸的植物脂肪对皮肤都有好处，但是你却不能把这些植物油直接涂在脸上，否则反而会破坏我们的皮肤屏障。