决明子可以减肥吗
决明子泡水喝是有效养生减肥方法 。每天取来10g决明子泡水 ， 能够抑制全身脂肪合成 ， 对体内多余的脂肪有分解作用 。坚持长期服用决明子茶能够去脂 ， 既不影响饮食 ， 还能减肥 。
1、荷叶决明子减肥茶
材料：荷叶3g、决明子6g、制大黄3g、扁豆3g、玳玳花3g
做法：把所有材料放置瓶中 ， 加入刚烧开的水 ， 浸泡10分钟后即可饮用 。
功效：减肥降脂 ， 畅中润肠 。适合肥胖症、便秘人群 。
注意：因为决明子性质微寒 ， 有降血压、泄泻的作用 ， 此款减肥茶不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻、低血压人群 。
2、菊楂决明茶
材料：干净菊花10g、生山楂片10g、决明子5g、方糖25g
做法：把菊花、山楂片、决明子、方糖放入杯中 ， 用开水冲泡 ， 30分钟后 ， 即可饮用 。
功效：山楂可以消解脂肪 ， 搭配菊花、决明子有助于帮助睡眠 ， 增加肠胃运动 ， 帮助消化 。
【决明子可以减肥吗】
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