鸡胸肉健身餐做法大全
【鸡胸肉健身餐做法大全】
时代变迁，人们已经不能满足于简单的吃饱喝足，对生活质量的要求越来越高，在追求高品质生活的同时，人们对身材管理要求也变得更加严格 。那么食用健身餐就是为了能够保持更好的身材，鸡胸肉是健身餐中常会使用的食材，那来看一下鸡胸肉健身餐做法大全 。
鸡胸肉拌蔬菜沙拉
这个健身餐的做法是比较简单的，我们一开始将鸡胸肉放在锅里过水煮熟，然后将鸡胸肉捞出 。我们可以选择一些自己比较喜欢同时又可以生吃的蔬菜，比如包菜、紫甘蓝、小西红柿，讲这些蔬菜切的比较小一些之后放在碗里，将鸡胸肉撕成丝状或者条状之后，将鸡胸肉和蔬菜一起搅拌，并且倒入沙拉以及自己比较喜欢的一些调味品，搅拌均匀之后即可，简单又美味，还对我们健身减脂有帮助 。
鸡胸肉牛油果三明治
这种做法也是比较简单健康的，同样非常美味，一开始我们将鸡胸肉过水煮熟之后，我们将鸡胸肉放在全麦面包片上，涂抹上自己喜欢的酱料，这时候我们将牛油果去核去皮，切成片状，放在鸡胸肉上方 。此时是一个三明治的形状，我们再将三明治放入烤箱中，让牛油果煮熟，并且酱料能够和鸡胸肉融为一体，就可以了 。一个非常美味健康的三明治就形成了 。
生煎鸡胸肉搭配小碗米饭
米饭的量一定要控制好，因为米饭中含有比较多的碳水化合物，对于我们减肥健身有影响，所以准备一小份的米饭即可 。这时候我们将鸡胸肉洗干净，等锅干了之后，倒入少量食用油，待油发热达到温度之后，我们就可以将鸡胸肉放入锅中生煎，直到鸡胸肉表面变成白色，我们可以撒上调味品，再煎一会儿即可 。
以上就是关于鸡胸肉健身餐做法大全，上面的这三种做法，都能够让普通的鸡胸肉变得非常美味，并且对我们减肥健身有很大帮助，又好吃有营养还健康 。
推荐阅读
- 哪些水果热量低 热量低的水果介绍
- 外痔的肉球如何消除，肛门外的小肉球是什么
- 鼻息肉是怎么引起的，带你了解什么是鼻息肉
- 盐池滩羊肉，盐池滩羊肉是哪个省的特产？
- 尿酸高可以吃牛肉吗，尿酸偏高又想吃肉怎么办
- 延边黄牛肉，延边特产延边黄牛肉
- 吃海鲜可以喝牛奶吗，中国人不准吃海鲜和肉蛋奶
- 火麻仁怎么吃治便秘，肉苁蓉当归治老年便秘
- 专家预计2021年猪价向下走！猪肉价格会降低到多少钱一斤？
- 哪种左旋肉碱效果好，关于乙酰左旋肉碱