烟酰胺用了会长毛吗，用了烟酰胺会长毛

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大家好，我是王，皮肤科医生。
1974年，一个英国人在防晒霜中加入了一种特殊的成分，出人意料地达到了美白的效果。后来人们开始研究它，确认了它的美白、控油、抗衰老等十八般武艺。而且耐受性好，适合大多数肤质。
一眨眼就成了护肤成分的“顶流”，各大品牌的护肤品都想分一杯羹。
这是烟酰胺。.

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烟酰胺和烟酸都属于维生素PP(维生素B3) 。
烟酰胺是皮肤科的老药。皮肤科医生常用它来治疗烟酸缺乏症、多形晒伤、光敏性皮炎、冻疮、痤疮、大疱性类天疱疮等。
然而，一千个人心中有一千个哈姆雷特，不同的人对烟酰胺的使用有不同的感受。
人们开始对烟酰胺有越来越多的质疑，用了烟酰胺会长毛是真的吗？停用之后会重新变黑吗？
带着这些问题，我们来谈谈烟酰胺是否值得使用。
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为什么美白产品都爱用烟酰胺？
很多护肤成分都有美白效果，比如维生素C（抗坏血酸）、传明酸、熊果苷.为什么那么多护肤品都喜欢烟酰胺？
这要从皮肤变黑的过程说起了。
我们简单地把皮肤变黑的过程分为黑色素的产生和传输：.
第一步，生产黑色素。
生产黑色素的机器叫黑素细胞,原料叫酪氨酸.黑色素是经过很多中间步骤生产出来的，酪氨酸酶,就是其中之一，酪氨酸酶在很多关键步骤中起着决定性的作用。
第二步，传输黑色素。
产生的黑色素将以黑素小体,的形式储存在基底细胞层，然后通过棘细胞层和颗粒细胞层到达角质层。,皮肤的最外层。

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一般美白成分在第一步下功夫，从源头上减少黑色素的产出，而烟酰胺则采取不同的方法，在第二步下功夫。
烟酰胺把黑素小体拦截，不让它向表皮上层传输，也就看不到皮肤变黑，实现美白功效。
截留的黑色素会正常分解代谢，不会在基底层堆积。
所以，也就不用担心停用烟酰胺之后，皮肤会重新变黑。

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一般来说，烟酰胺的浓度为2%~3%，浓度低于2%很难达到美白效果。不建议使用浓度过高的烟酰胺。浓度越高，皮肤不耐受的风险越高。
如果是敏感肌或者
干性皮肤，皮脂膜不健全或者耐受程度不够的时候，需要先建立耐受。
具体的方法有这几种：
1.涂抹后，在脸上停留5-10分钟，用清水洗掉，继续后面的护肤步骤，第二天适当增加停留的时间，直到一整夜都没有不适的感觉。
2.和乳液或者保湿霜混合稀释后使用。
3.从低频次开始使用，比如，2-3天用一次，逐渐适应后一天用一次。
4.从低浓度开始使用，建立耐受后再尝试高浓度。

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一般默认烟酰胺的最佳使用浓度是1%~5%，敏感肌是1%~2% 。若使用中出现泛红过敏的，就要立刻停止使用，尽快就医。
很多人担心烟酰胺对皮肤有一定的刺激性。其实，烟酰胺本身是非常温和的，造成刺激的是其中带有的微量烟酸。
不过，以现在的提纯技术来看，已经能够将烟酸含量降低。大家认准正规品牌就好了。
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烟酰胺不止能美白
除了美白，烟酰胺还有很多治疗功效和药妆功效，比如：
1.修复皮肤屏障和保湿
烟酰胺能改善皮肤屏障功能，降低水分流失，减少面部红斑和刺激，保湿自然就不成问题了。
【烟酰胺用了会长毛吗，用了烟酰胺会长毛】2.缓解痤疮和玫瑰痤疮
3.控油减少黑头
年纪大些之后，人的皮肤纹理会变差，其中一个重要因素就是毛孔粗大，长期外用烟酰胺能够减少皮肤油脂分泌，缩小毛孔，减少黑头使皮肤更加光滑，改善皮肤的纹理。
4.抗皱抗衰老
长期外用烟酰胺还可以减少皮肤的皱纹，据说原因有两种，一种是通过烟酰胺增加真皮层的胶原蛋白，另一种是烟酰胺可以使真皮层糖胺聚糖生产减少，正常的真皮结构和功能只需要低浓度的糖胺聚糖，浓度太高会使皮肤变差。
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用了烟酰胺真的会长毛吗？
之前看到有人说用了烟酰胺皮肤开始长毛，我第一反应是，脱发有救了！事实果真如此吗？
想得美！
这一说法的由来是这样的，烟酰胺有个亲戚叫烟酸，2005年，有一项研究发现，烟酸对女性脱发有一定的作用，但是没研究出原因，合理推测是烟酸的扩血管效应发挥的作用。
如果烟酸能促进毛发生长，那它的衍生物烟酰胺也有同样的效果吗？
先不说烟酸是不是真有的血管扩张能力，烟酰胺的血管扩张能力其实微乎其微，如果真有这么好的生发效果，研究生发药物的人还能轻易放过它？

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所以烟酰胺究竟是为啥被“碰瓷”的呢？
目前我认为最合理的推测是，烟酰胺能提亮肤色，皮肤变白了，相对的，原来和暗淡的肤色融为一体的毛发就明显暴露出来，变得引人注意。
根据最近的一项调查可以看到，2/3 的用户使用烟酰胺产品之后，并没有发现毛发有改变。
相比美白，脱毛可是更简单的，何况反馈毛发有改变的用户中，大多数都认为这种改变只有自己感觉得到，被人是察觉不到的。
另外，烟酰胺会在酸性环境下水解出烟酸，就有传言说烟酰胺不能和酸类产品一起使用，这样的说法忽略了一个必要的条件——高温。
实际上，正规的护肤品配方很稳定，室温和我们皮肤的温度也达不到高温，这种说法也就不攻自破了。
除了护肤品，食物中能获取烟酸和色氨酸，烟酸转变为烟酰胺，后者是辅酶I和辅酶II的重要结构，这些酶能够参与糖、脂肪、蛋白质氧化分解和组织呼吸等代谢。
现在很多食物中会添加烟酰胺。

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写在最后
这几年，越来越多的人加入到“成分党”的行列中，但是，了解这些基础的知识还不够，理性看待护肤成分才是关键。
护肤品毕竟不是药物，不需要证明究竟有多少效果，对于大家来说，还是要多关注她的安全性和使用感受。
参考资料：
《药妆品》，人民卫生出版社，Zeo Diana Draelos 主编，许德田主译，刘玮主审