走路腰疼是什么原因，腰疼腿疼别再冤枉腰椎间盘
门诊经常很难找出腰痛反复就诊的原因 。最后，采用腰肌劳损或腰椎间盘突出症进行治疗，但症状是暂时的，而不是永久性的 。原因是什么？
为什么有人会把髋关节疾病当成腰肌劳损？
一般髋关节慢性疾病，如髋关节退行性变、关节炎、股骨头坏死、先天性髋关节发育不良、强直性脊柱炎等 。都是缓慢损伤髋关节的 。
【走路腰疼是什么原因，腰疼腿疼别再冤枉腰椎间盘】当人体感到髋关节轻微不适时，就会改变姿势(脊柱或骨盆)来缓解这种不适，医学上称之为“补偿” 。
这种变化虽然很小，但破坏了身体原有的平衡，改变了下肢的力线，腰背和髋关节周围的肌肉会被迫“锻炼”，久而久之就会造成腰肌劳损 。
临床案例：一个中年男性，有时感觉右腰腿不舒服，但身体侧面只是有点歪，总是不合适；后来出现腰疼，认为是腰肌劳损 。核磁共振检查后发现腰椎间盘突出 。确诊后吃药理疗都没用 。
再去看医生的时候拍了髋关节的照片，结果被告知是股骨头坏死，出现了股骨头塌陷，需要手术！回想起多年前髋关节的轻微不适，他非常后悔 。要是早点关注就好了！
哪些髋关节疾病容易被混淆为腰腿疾病？
容易被误认为腰椎疾病的腿部疾病包括：髋关节关节炎、股骨头坏死、髋关节滑膜炎、先天性髋关节发育不良、梨状肌综合征等 。
当疼痛位于髋关节周围时，容易与腰椎间盘突出的下肢放射痛混淆 。髋关节活动受限易与腰椎疾病直腿抬高试验阳性征象混淆 。
没有详细的检查和鉴别诊断，容易被误诊为腰椎间盘突出症 。然而，髋关节疾病的腰椎和骨盆代偿确实会引起腰肌劳损 。不应忽视原发疾病的诊断，寻找腰肌劳损的诱因 。
容易被误认为腿部疾病的腰椎疾病包括腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰肌劳损、脊柱侧弯等 。
这些疾病表现为下肢放射性疼痛，患者常表现为髋关节和膝关节疼痛 。由于疼痛的部位比较明确，不经鉴别诊断容易误诊为相应的腿部关节疾病 。当您感到异常时，即使是轻微的，也请尽快就医，以免错过最佳治疗时机 。
髋关节有没有什么保养方法？
补充必要的营养，多补充钙质，多吃胶原蛋白，避免吸烟喝酒，少喝浓茶、咖啡和碳酸饮料 。
减轻髋关节负担，控制体重，避免过度行走和长跑 。
保护髋关节不受伤害，做好充分的运动准备，老人走路要格外小心，防止摔倒 。
一旦发现髋关节不适，要及时就医，尤其是一些早期股骨头坏死的患者 。治疗可以明显延缓坏死过程 。
避免长时间坐着，改掉跷二郎腿的坏习惯，加强体育锻炼，建议做瑜伽、游泳、健美操等运动，让髋关节长期保持健康有活力的状态 。
本文由上海市东方医院南院急诊创伤外科主任、主任医师、教授、上海领军人才王韬进行科学性把关 。
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