怎样让胎儿缺氧死掉，孕期这些行为也会导致胎儿缺氧

我的朋友青青一直是一个懒惰的人。怀孕后，因为孕吐反应严重，她直接选择了每天坐着或者躺着。虽然家人看到后无言以对，但她认为自己可能怀孕了，所以并没有太在意她。

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怀孕6个月左右的时候，青青觉得肚子很不舒服，就去医院检查。结果医生告诉她胎儿缺氧。这吓坏了青青。医生还说，胎儿缺氧是因为她总是躺着或坐着不动。
尤其是孕晚期，如果孕妈不注意一些细节，很容易导致胎儿缺氧。那么除了久坐就躺，下面这些行为也要注意，多数孕妈都意识不到。

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除了长时间坐着，孕妈们更应该注意这些行为。
长时间熬夜
很多孕妇比较喜欢熬夜，没有规律的作息。孕妇可能认为这样不会影响胎儿的健康。事实上，当孕妇长期熬夜时，婴儿就不能休息。这时它们会四处活动甚至玩弄脐带，所以脐带很容易缠在脖子上甚至缺氧。
睡觉姿势不正确
很多孕妇总是有一种与生俱来的睡姿，但是当她们进入孕晚期的时候，如果只选择某一种姿势，必然会增加子宫的负担。

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另外，如果孕妇的睡姿不正确，也会影响胎儿的健康，容易导致胎儿缺氧。在妊娠晚期，医生通常建议每个人都以左侧水平姿势睡觉。为了更好的睡眠，孕妈可以给孕妇准备一个枕头，可以支撑孕肚，防止子宫长时间受到压迫，防止胎儿缺氧。
过度运动
通常，医生建议孕妇平时适当运动。运动不仅可以锻炼肌肉，为以后的分娩做准备，还能让孕妈们保持愉快的心情，有利于胎儿的成长。

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然而，适当的运动并不意味着过度运动。有些孕妈为了保持身材会强迫自己做大量的运动，这样很容易加速血液循环，影响胎儿的健康甚至导致缺氧。
如何保证孕期胎儿的安全
尽可能减少压力
很多孕妇怀孕的时候还在努力工作。虽然他们可以工作，但不要给自己太大的压力，否则可能会影响胎儿的健康发育。

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另外，工作中的娱乐活动也不适合孕妈，因为这些场合比较拥挤，环境比较嘈杂，甚至还有很多烟民。这种环境对孕妈和胎儿都有影响，建议少去。
需要加强营养
【怎样让胎儿缺氧死掉，孕期这些行为也会导致胎儿缺氧】怀孕期间，很多孕妇不注意营养补充，可能是因为明显的恶心呕吐。但是如果长期拒绝补充食物，很容易出现营养不良，影响胎儿的正常发育，容易引起孕期并发症，所以孕妈也需要保证营养摄入均衡。

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需要多注意休息
怀孕期间，你应该多注意休息。比如坐了一个上午或者一个下午之后，就需要站起来多走走，否则会影响正常的血液循环。
孕妇的很多行为会无形中影响胎儿的健康，导致胎儿明显缺氧，但很多孕妈并不知道。所以建议准妈妈在孕期养成良好的生活习惯，凡事多加小心，定期去医院检查，随时了解胎儿的健康状况，发现问题尽快治疗。